230519 发球练习
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叶修来沪技术扶贫——发球篇
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240407 正反手移动击球练习，现在不捯脚了
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🎾日常练习｜打不了球的日子练四种力量：拍面不翻、身体冲球展开，就不掰了？
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231224正手练习，从击球到随挥是可控的，不要打到球就松
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叶修来沪技术扶贫——截击篇
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正手练习2-2｜从侧面录了个慢动作，看起来没那么掰了
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230405 正反手脚下练习
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🎾网球比赛记录｜还是跟多爸无氧能拉体能 62 76
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🎾网球晨练记录｜幸言幸语第三弹：我们打的很接近。一看比分4606
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231225 四种力量练习，控制随挥
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🎾网球比赛日常｜with 阿凯 6:4
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🎾比赛日常|with 天涯4:3
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231019 反手练习
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231004 反手练习，击球后拍面打开
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231115 正反手练习，打完后向球的方向出去后再转回来而不是边打边转
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230925 时隔两个月的反手恢复练习
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231001 反手四件套练习
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230928 反手练习 慢一些，收拍后停久一些
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反手练习2-2
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231003 反手练习，先出左脚
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🎾比赛记录｜高强度网球晨练局：六点起床的我还是打不过冠军收割机阿幸
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🎾晨练记录｜好久没跟多爸晨练了，拉拉体能
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231114 正反手练习
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🎾网球比赛日常|with 徐教练 2:4
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🎾比赛记录｜不调休的工作日单打局with年糕爸爸
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久逸7月月赛｜小组赛with Niko 4:0，还是打球速慢的舒服
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231027 反手出左脚练习
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🎾比赛记录｜久逸循环赛初体验：赢了最终的第一名，四舍五入荣誉冠军🫡
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60秒揭秘正确用脚找球（🎾随时5分钟训练
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231102 正反手练习
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🎾网球比赛记录｜久逸老友“聚”：单打循环赛2.0，体能恢复进行时
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231109 正反手练习，击球那一步是启动的，这样似乎击球节奏都会变快
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230702 西瓜vs天涯 64 41
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231122 正反手开放式练习
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🎾比赛记录｜我在久逸坐过山车：网球乐趣之勇于接受吞蛋的可能性（下次一定）
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231220 试试半西握拍的四种力量
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正手练习2-5
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🎾日常练习｜好像会打滑板了？
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230712 凌空和高压练习
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反手练习2-1｜大臂抬的不对劲，又整不会了