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前国手顾若辰教最常用的步法:并步,非常适合业余选手学习掌握
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一定要接触球的球心,用手腕带动前臂往前挑,前国手顾若辰分享正手挑打注意事项
现役顶尖选手常用的发抢战术:抢上旋球的发球落点技巧
顾若辰教中近台强强对抗先进技术:快撕,通往更高水平的一把钥匙
张导教正手回反手摆速的发力与步法:双脚踩住,小动作发力
重心的角度与前后步法非常重要!闫永国教扣半高球技术
前国手闫安反手拧拉技术慢动作学习,帅!
很实用的搓攻战术,反手搓球后正手全台抢拉,业余选手得分好手段
顾若辰教正手拉下旋球:前臂收缩击打,手腕外展内旋制造弧线
顾若辰教正手挑打:板型一定横过来,手腕外展内旋,最高点去挑
正手拉下旋一定要在高点击球,手腕像汽车雨刷一样去摩擦
正手冲下旋的失误方式,小男孩都遇到了,顾若辰赠他三点“秘籍”
正手短球加反手长球,这是一个很好的组合方式,顾若辰教发球抢攻
顾若辰教拧拉不同旋转球的要领:上旋球手腕下沉,下旋手腕亮一点
动作舒展,步法流畅,车晓曦的技术动作真漂亮!
顾若辰教正手台内挑打:同手同脚,脚动的同时手展开,抓板击球
车晓曦分享国乒六盆球训练计划:第一盆,先练步法
顾若辰教正手拉下旋的训练与实战结合:步法要跟上,弧线要拉长
闫永国教正手搓球技术:找起跳点,搓完了停在台面上,这是关键!
核心收胯顶胯,手腕外展内旋,顾若辰分享正手拉上旋弧圈球要领
顾若辰教慢搓技术:以制造旋转为主,手腕上扬,从上往下发力摩擦
抓过去,而不是弹出去,前国手张蔷分享直板摆短的拍型
前国手教你高端的正手拉球技术,学会两三成就能驰骋业余赛场!
小美女张优美反手下旋拉得真漂亮,声音透板,球速超快,动作舒展
熟练掌握弧圈球后,下一步就可以练:下旋转上旋衔接技术
张导分享反手拉下旋长球与短球的步法调节
莎莎和陈梦在启动步法上有什么区别?有哪些要点是我们业余球友可以借鉴的?
幼儿初学反手拉下旋:不要盲目加质量,要注意技术动作细节的把控
直板名将张蔷:直板反手拧拉要充分利用手腕的优势
刘国正:刘丁硕意志品质非常顽强,徐晨皓反手击球质量队里最强
业余球友耳朵听出茧的一个词:还原,张导教你究竟怎么理解怎么做
侧身少相持多,女孩的反手技术一定要加强,左半台体系非常重要!
手腕发力如此集中,慢动作才看得真切,顾玉婷反手拧拉,飒!
直拍横打上旋球的拍型以及退台注意事项:板抓实,重心保持压住
用身体的力量带动手打出弧线,前国手顾玉婷教挑打直线
张蔷教直板横打上旋球防守:首先要练好自身的“抗击打”能力!
前国手张蔷教直板摆短:上到位,髋压在球台上的感觉,用重心去搓
左手握拍选手优势战术:反手搓直线后侧身抢拉外斜线
压右脚顶左胯,触球时大拇指下压,小将王智浩分享反手拉下旋体会
直板摆短不同旋转球的技巧:左侧旋球拍往右走,右侧旋球拍往左走
理论很丰满,实践很骨感?正手连续进攻得这么练才行!