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秋日50至70岁的我们坚持锻炼打卡,零基础健身操/舞,简单的舞步,老少皆宜,舒展全身。#秋日生活打卡季#健康养生
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秋日50至70岁的我们坚持锻炼打卡,零基础健身操/舞,简单的舞步,老少皆宜,舒展全身。#秋日生活打卡季#健康养生
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大众有氧健身操,卷腹摆臀扩胸结合手臂运动,舒展全身,减脂塑形,简单暴汗,坚持锻炼打卡,越跳越健康。#健康养生
中老年人简易健身操/广场舞,50~70岁的我们坚持锻炼打卡,活动全身,疏通经络,愉悦心情!跟着音乐《温柔与霸道》一起动起来,加油!#健康养生
踮脚拍手拉弓扩胸,活动全身筋骨,完整版有氧健身操,舒经活络,愉悦心情,坚持锻炼身体好。
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热门《我的情深你若懂》大众简易健身操,站立瘦腰/手臂拜拜肉,秋日的早晨50至70多岁的我们来到广场上锻炼身体,坚持锻炼身体健康!
拍打操结合全身运动健身操,相得益彰,零基础广场舞,坚持打卡,疏通经络,拍通结节。
50-70岁中老年人简易健身操,肩颈操,零基础广场舞,活动全身。#山水唱情歌#健康养生
第九套广播体操,坚持锻炼打卡,炎热的夏季我们坚持晨练强身健身,跳得不好开心就好,这只是我们晨练中的一个操,没有排练,所以跳得不齐,请原谅。
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动感好听的歌《你牛什么牛》,大众有氧健身操,舒筋活络,活动全身,放松腿部,拉伸四肢,舒展全身。老少皆宜,零基础广场舞。
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50至70多岁的中老年人相约来到广场上锻炼,简易健身操,老少皆宜,愉悦心情,活动全身。
重阳节50至70多岁的我们相约在广场上来跳健身操,欢度节日,祝所有老年人节日快乐、身体健康,幸福安康!
简易中老年人健身操,踮脚后阔步、扩胸舒展手腕四肢运动带动全身,活动全身关节,越跳越精神,越跳越健康,坚持锻炼改善四肢麻木、肩颈酸胀、燃脂瘦身、排湿养颜。
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