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队员:不是我的错,就很抖,我有什么办法
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当对方用手撑你,怎么破?
没事儿经常抖抖肩,随手一出就是重拳
推开对手,加扫踢加正蹬,没有距离自己创造
挨了腿,就要反击回去!格挡反击专项训练。
箍颈顶膝,技术细节。要顶住对方的头,脑袋和脑袋不能贴在一起。
要注意这个细节,你才能瞬间推开对手
前手重击
近距离撤步正蹬腿,打的就是一个出其不意。
摆拳防守大多数人都不知道的细节
不来训练以后可能会被小孩欺负
压制,反面教材!
身高,体重,不占优势。但是防守防住了。挺过了最艰难的第一回
泰森的绝招,想学吗?庄教练详细拆解教学
黄色拳套是咱们队员,这三回合打的真艰难。
做身体拉伸的时候,要注意与队友的间隔距离,离的太近,会有受伤的风险
顶住对方进攻,打的就是中近距离
重拳对轰练躲闪,大哥的对手都吓的瑟瑟发抖
小伙被王八拳吓得快退役了
泰森
他都搂抱了,我摔一下不过分吧😂
小胖的又一次爆发输出,为了拿出场费
组合拳+扫踢+顶膝+正蹬,多角度全方位进攻,你扛得住吗?
拳法课程 - 打拳转脚。庄教练搏击教学课程(500分钟)已上架抖音橱柜。 抖音搜索:树松拳场
蓝方我们队员杨海林跨级别挑战,65对阵75公斤,拿下
近身肉搏镰刀腿这招必不可少。当年庄教练没少挨。所以这招纳入系统训练课程,教你怎么在对抗中使用出来
不忘初心,方得始终!
不能光顾着出拳,腿法也一定要加上,拳腿组合的攻击才更加有效果
对抗当中扫踢甩手要往上甩。才可以防止对方的拳。
新来的小胖太腼腆了 ,庄教带着改变小胖性格
小孩的刻苦训练,给大家都带来了压力,但同时还有动力
学好防守,在擂台上就不会慌乱,才能寻找到对手的破绽
对方一直在控距离。这个时候出扫踢很容易踢空,踢空就很危险。应该多用连续的正蹬来破局
摔开对手的搂抱,根据情况顶膝,距离远接腿扫踢
大家说这算不算最强王八拳
打拳掉手会让你付出最惨痛的代价,手拿好是基本功的体现
后摆拳发力细节
师兄太欺负人了,哪儿疼打哪儿。
拿靶的姿势要规范,不然就是两败俱伤,大家觉得呢?
强化单手直摆勾多角度击打,连击也能每一拳都是重拳。
顶得住,站得稳,才能反击。训练的时候对方就应该适当发力了。挡的时候。身体也要发力。卸力