京东 11.11 红包
马步第一百五十二天，中途徒步三天恢复两天耽误五天。继续前进
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完整视频 马步第一百八十一天 天气晴室外温度24℃ 差三分半一个半小时来电话了
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日常马步第345天 每天的日常就是不低于一个小时的马步
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马步第一百二十六天，中途参加比赛耽误了几天
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马步第一百三十三天
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马步第一百二十四天，昨晚失眠有点状态不好
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马步第一百三十九天，终于坐下来了
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马步第一百三十四天
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马步第一百二十二天
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马步第一百一十一天
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马步第一百二十八天
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马步第一百三十七天
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直播录频 马步第一百八十五天 室外温度18℃ 天气晴 录频被自动分成两个视频了我发后半个视频
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录播 马步第一百九十二天 室外温度18℃ 天气多云 昨天忙了一天没练就当休息了
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马步第一百六十七天 练功就像孵鸡蛋，时间不到功不见
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马步第一百六十五天 驯服坐骑之四平马，这几天放假没有我wifi估计发不了完整视频 今天再来一个完整视频
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马步第一百二十天
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完整 马步第一百七十二天 天气凉了 不容易出汗了
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换了个角度 马步第197天 室外温度16 天气阴 今天状态很好 昨天看了华强买瓜 哈哈哈
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马步第一百一十四天
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马步第一百二十九天
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录播 马步第一百九十一天 室外温度14度 天气阴 有人问我练这个伤不伤膝盖 要是伤我能天天练吗 练错了那就就另当别论了
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扎马步第九十天，三个月了，习惯才是最好的老师
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马步第一百八十七天 室外温度16℃ 天气多云 有急事没练完 晚上有空就再练一次 还是没有wifi
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马步第二百零一天 室外温度19℃ 天气阴
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完整视频 之马步第一百七十六天 室外温度15℃ 天气小雨 择日不如撞日 想练的想提升体质的 用你的意志击穿你的懒惰吧加油
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完整视频 马步第一百六十九天 选择了就去坚持 发现一条路坚持一条路走完一条路
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马步第一百八十八天 室外温度16℃ 天气小雨 内侧不够录频自动停了后面二十多分钟没录下来 没有wifi没有完整视频了
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马步第一百四十四天
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扎马步第九十二天
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马步第258天 无聊的锻炼天天练
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马步第229天 昨天的视频忘了发
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马步271天 一个字 练
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马步第一百四十三天，完整版
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日常马步第343天 一直在路上
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马步第254天 坚持
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马步第一百四十七天
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马步第九十五天
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马步第一百五十天
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马步第 225天 练功从来都是枯燥的 但是有了目标就不一样了
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马步第一百五十五天