四组2公里快慢变速跑，离停跑前状态还远……【全马破三挑战-D125】
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
跑步的你抽烟喝酒吗？……【全马破三挑战-D116】
...
钱塘江边632配超慢跑10km，恢复有进展了……【奔五老哥破三路】
...
高驰Pod2首跑……我为啥要入手？【全马破三挑战-D115】
...
上马服务器又崩了……群里进来了一位国一选手……【奔五老哥破三路】
...
160X3.0Pro再试强度课，三组4km快1km慢变速跑，感觉不错！【奔五老哥破三路】
...
关于我的跑步社群……【全马破三挑战-D128】
...
3'47"，国际跑休日，冲2个1km，速度还得恢复……【全马破三挑战-D197】
...
朝霞中的七组1公里快慢，快组均配401……【全马破三挑战-D251】
...
5组2公里快慢变速跑，跑出半马129【全马破三挑战-D95】
...
聊聊我是如何一个人训练，跑成半马126的……【全马破三挑战-D54】
...
410以内配速，3组4km快+1km慢变速跑……【全马破三挑战-D180】
...
恢复模式要改变下了……【全马破三挑战-D124】
...
高驰Pod2开箱和连接视频——高驰入坑三件套集齐了！
...
马配20公里，配速4'19"，周跑量112，450+月跑量能达成吗？【全马破三挑战-D42】
...
八组1km快慢，快组均速358……【全马破三挑战-D310】
...
对标破三的亚索800终于跑下来了……【全马破三挑战-D143】
...
配速4'34"，世纪公园22km有氧跑……上海有哪些跑步圣地？【全马破三挑战-D93】
...
13km爬升257m，我又来龙城公园跑坡了……依旧迷路……【全马破三挑战-D150】
...
3'42"，20组400米间歇……【全马破三挑战-D138】
...
跑的不如走的快【全马破三挑战-D278】
...
是什么让我冒雨绕圈19km？……【全马破三挑战-D171】
...
28℃下跑个430配速内的高有氧……【全马破三挑战-D282】
...
体感or数据？你相信哪个？……【有氧17公里，配速4'36"……全马破三挑战-D90】
...
我是如何无伤跑到半马125的【全马破三挑战-D61】
...
1193km飞电4C补鞋底后首跑，感觉没啥影响……【全马破三挑战-D288】
...
均速346，大雨中完成五组2km间歇……【全马破三挑战-D256】
...
有氧半马141……高驰心率臂带首跑【全马破三挑战-D80】
...
挑战三组4km间歇，好消息：顶下两组；坏消息：第三组放了……【冲！奔五老哥的破三路】
...
3800km+的飞电3C算啥？还有4000km+的！【有氧17km，配速4'47"……全马破三挑战-D84】
...
出差深圳，夜跑龙城公园外围15km有氧……【全马破三挑战-D149】
...
得瑟吧……这不，又伤了……【全马破三挑战-D165】
...
30℃大太阳下4组1.5km间歇，最快352……【全马破三挑战-D261】
...
25km有氧渐加速，从天黑跑到太阳升起……【全马破三挑战-D293】
...
唉，又受伤了……这次是哪啊？
...
全网第一双4000km+的飞电3C？……【全马破三挑战-D118】
...
雾霾天，你跑步吗？……雾气中赛前的最后一跑……【奔五老哥破三路】
...
热天有氧有点适应了，开新群了哦……【全马破三挑战-D269】
...
总算恢复点了，简单盘点这次受伤的教训……【全马破三挑战-D156】
...
408配17km，但有瑕疵，还得练……【全马破三挑战-D198】
...
连跑8天152km……明天是真的要休了，真的……【全马破三挑战-D162】