均速346，大雨中完成五组2km间歇……【全马破三挑战-D256】
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4'38"配速跑姿，请帮忙指点一下，感谢！
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近四分配在人群中穿梭是什么感觉？第一人称视角体验
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想跑快，先跑慢……低有氧15km……【全马破三挑战-D255】
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瞬间被250配速甩开是啥感觉？……【全马破三挑战-D192】
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谁凌晨四点跑间歇啊……【全马破三挑战-D270】
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亚索八百，均速342，破三有点底气了……【全马破三挑战-D200】
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低强度版500米快慢变速，高驰佳明双修的第一天……【全马破三挑战-D283】
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有点危险！一次失败的2km间歇……【全马破三挑战-D254】
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十公里终于破40分了！太不容易了！第一视角全程录制！【十公里破四挑战-第20天】
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聊聊我是如何一个人训练，跑成半马126的……【全马破三挑战-D54】
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1273公里后芷境2啥样？给大家分享下
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金鸡湖半马91分钟全程录制 | 第一视角【原声版】
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3800km+的飞电3C算啥？还有4000km+的！【有氧17km，配速4'47"……全马破三挑战-D84】
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本来想耐热训练，结果有氧又创新高……【全马破三挑战-D213】
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新冠恢复跑第30天，5km/配速4'25"，为结束恢复期做最后冲刺！
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全网第一双4000km+的飞电3C？……【全马破三挑战-D118】
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30组400间歇，配速330-340【全马破三挑战-第15天】
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十五公里有氧卡全程录制，配速4'50"【半马130挑战-第25天】
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第一视角体验世纪公园路线——5km@4'37"配速
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还是苟一苟吧……【全马破三挑战-D271】
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受不了了！我把飞影PB3.0处理了……【全马破三挑战-D121】
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不完美的654321渐进变速跑，最后没冲起来……【全马破三挑战-D217】
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408配17km，但有瑕疵，还得练……【全马破三挑战-D198】
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简单盘点金鸡湖半马跑崩原因……【全马破三挑战-D136】
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134km全勤周跑量盘点，顺便跑2个1km（3'49"/3'47"）……【全马破三挑战-D204】
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28℃下跑个430配速内的高有氧……【全马破三挑战-D282】
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什么？200米间歇能跑崩溃？
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大雨中的2km间歇片段，猜下配速？【第一视角】
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新冠恢复跑第25天，5km/配速4'26"，进步一点点
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对标破三的亚索800终于跑下来了……【全马破三挑战-D143】
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我是如何无伤跑到半马125的【全马破三挑战-D61】
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新冠恢复跑第15天，5km/配速4'37"，有反复啊
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25km！五分配环嘉定新城跑【超2小时无剪辑长视频版】【中年大叔半马130·夏训-第42天】
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在乌镇风景区里瞎逛20公里是啥感觉？……全景相机X4首拍【全马破三挑战-D174】
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连跑7天，周跑量133km+……有氧又有大进展……【全马破三挑战-D161】
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跑步，一年要花多少钱？飞电3C 3800km+【有氧17km，配速4'48"……全马破三挑战-D83】
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31km配速4'46"，心率149，有氧快恢复到去年最好状态了，加油！【全马破三挑战-D188】
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高温高湿，400间歇拉跨，还被拉爆了……【全马破三挑战-D235】
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新冠恢复跑第16天，5km/配速4'32"，算是又恢复一点
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抱歉，我的喘息声影响到你了……【全马破三挑战-D201】