25km有氧渐加速，从天黑跑到太阳升起……【全马破三挑战-D293】
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近四分配在人群中穿梭是什么感觉？第一人称视角体验
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四分配的我是如何被3'28"配速跑友拉爆的【拉爆段CUT】
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好丑的跑姿…430左右配速
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1km PB 3'33"配速跑姿，感觉好怪…
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平时只跑有氧，半马竟然也能123！群里大牛太厉害了【有氧16km，配速4'56"……全马破三挑战D82】
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【3:45/km】节奏跑实录
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第一次感受到了缓震跑鞋和竞训跑鞋的差别……【全马破三挑战-D306】
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受不了了！我把飞影PB3.0处理了……【全马破三挑战-D121】
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发现一个佳明255的小规律……RQ群组人数达500……【全马破三挑战-D290】
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聊聊我是如何一个人训练，跑成半马126的……【全马破三挑战-D54】
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1273公里后芷境2啥样？给大家分享下
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跑步半年，静息心率竟然下降这么多？？！
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今天跑得真垃圾……【全马破三挑战-D292】
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虽然太马中签了 但一想想是全马我就发愁
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大雨中的2km间歇片段，猜下配速？【第一视角】
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3'00"-3'37"配速下脚掌着地实拍视频，欢迎指正
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1780的佳明255，也能导入地图轨迹，过几天去山里面试试效果，这样看也挺值的，还要啥自行车？
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19km配速431心率148，高温高湿下的有氧跑……再也不买浅色背心了……【全马破三挑战-D236】
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三伏天跑有氧还是要慢点……感谢大家对跑姿的指正……【全马破三挑战-D264】
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612km、2852km！6月和上半年盘点；争取首马破三、冲击255！下半年展望
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瞬间被250配速甩开是啥感觉？……【全马破三挑战-D192】
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跑步，一年要花多少钱？飞电3C 3800km+【有氧17km，配速4'48"……全马破三挑战-D83】
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我今年的夏训就是一坨……你的呢？【全马破三挑战-D301】
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没错！我又被拉爆了！说是诚信440-450配，结果……跑友之前800能跑2'05"，跟国家队选手作过队友……【全马破三挑战-D206】
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停跑2周会发生什么？……恢复跑首日，惨不忍睹……【全马破三挑战-D113】
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2:55/km配速下的跑姿
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我的第一双顶碳-特步160X6.0Pro，首跑！【冲！奔五老哥的破三路】
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全网第一双4000km+的飞电3C？……【全马破三挑战-D118】
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58'43"！奔五中年人15km终破1小时！十公里38分台！双PB！【全马破三挑战-D228】
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连跑8天152km……明天是真的要休了，真的……【全马破三挑战-D162】
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破三配速25km节奏跑……离谱的最大摄氧量我该如何应对？【全马破三挑战-D81】
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30公里大课又进步了
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不跑步就有负罪感，怎么办？忍着！
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起晚了，只跑了25km，30+没跑成……【全马破三挑战-D273】
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跑步的你抽烟喝酒吗？……【全马破三挑战-D116】
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高温天，摆了！只有88.96km……7月首周跑量盘点
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佳明成绩预测为什么越来越浮夸了
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跑个有氧渐加速……4C补底后跑了55km了，没啥问题了……【全马破三挑战-D295】
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在埃塞俄比亚遇到一位小伙，20岁1500m跑3分40秒，这些人的运动天赋根本不讲道理
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跑步区up主带你第一人称视角打篮球……二十多年没打了……