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京东 11.11 红包
1分钟60kg握力器挑战111个(首次突破一百)
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当我不知死活挑战用正手打发球机最快摆速
挑战发球机不定点最快速度
分享一套全面高效的组合步伐训练
又又涨球了(突然领悟到摆速的奥秘)
徒手挥铁拍挑战第六天(6000/30000)
山崩地裂
再次挑战老大爷失败
挑战南昌四大天王之一
一个人练习拧拉的新玩法
徒手挥铁拍挑战第二天(2000/30000)
徒手挥铁拍挑战第十五天(15000/30000)
四月发球挑战第三天(1500个/15000个)
正手终于变硬了
长胶好难打
徒手挥铁拍挑战第十九天(18500/30000)
徒手挥哑铃第四十一天(40000/60000)
反手发力抽原理解密!
徒手挥铁拍挑战第三十二天(30000/30000)
反手超进化(经过两个月的思考,悟了)
乒乓球小碎步(垫步)的正确用法(解开业余球友的多年困惑)
我在健身房练拧拉
恭喜雷横握力计突破150kg!胸怀坦荡,手握星辰,握碎星辰!
侧上下旋球发球学习(带字幕)
徒手挥铁拍挑战第二十一天(20000/30000)
帕金森式正手快带
四月发球挑战第一天(500个/15000个)
徒手挥铁拍挑战第十天(10000/30000)
徒手挥哑铃挑战第三十三天(31000/60000)
徒手挥铁拍挑战第四天(4000/30000)
张继科拧拉手腕的细节
人都冲傻了
全台下旋不定点训练
反手拧拉铁拍自抛自打进阶练法
徒手挥哑铃第四十四天(44000/60000)
价值一个亿的接发球节奏技巧,学会少走八十年弯路😉(超级干货)
【新手万嘉125】预压闭合
好久没打发球机了
反手找到顶左跨的感觉了
今天悟出来接发球右脚垫步的使用
反手自抛自打发力训练第四天(4000/30000)带训练简介