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四月发球挑战第一天(500个/15000个)
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四月发球挑战第五天(2500个/15000个)
徒手挥铁拍挑战第十五天(15000/30000)
今天悟出来接发球右脚垫步的使用
徒手挥铁拍挑战第二天(2000/30000)
徒手挥哑铃500个第一天(1.31)
板蓝根vs廖若晨
徒手挥铁拍挑战第四天(4000/30000)
徒手挥铁拍第九天挑战(9000/30000)
徒手挥哑铃第四十四天(44000/60000)
徒手挥铁拍挑战第十九天(18500/30000)
接发球提高容错率的一个好方法!
挑战第九档发球机
反弹板反手连续拉(4770/100000)前面500个用的铁球拍
徒手挥哑铃第四十七天(47000/60000)
反手找到顶左跨的感觉了
徒手挥铁拍挑战第三十二天(30000/30000)
徒手挥砖500下第 八天
正手终于变硬了
徒手挥哑铃第三十四天(32000/60000)
(猜发球挑战第一期)走过路过的大朋友小朋友来猜发球啦
第一次打到周赛第二
徒手挥哑铃挑战第三十三天(31000/60000)
打三十秒得歇一分钟
现在初一的小孩都这么猛了
徒手挥哑铃第四十六天(46000/60000)
徒手挥哑铃第四十一天(40000/60000)
太难了
苦练勾手咸湿发球
解封第一天打球和徒手步伐训练28天后的感想
极限摆速
板蓝根vs林靖杰
苦练左右步伐
如何通过多球训练提高你的接发球能力
左手练球第一天
横板两面弧圈对阵直板推挡快攻
抢先起板主动失误
挑战北师大乒乓球校队大一女生(小球拍友谊赛)
徒手挥铁拍挑战第十天(10000/30000)
扎扎实实打好基本功
连续两个擦网没拿下还被爆冲反拉