抓支先生Vadim，202kg抓支PR尝试 & 近期抓支训练
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约恩·墨菲，奥蹲270kg*1，240kg*6，动作纯熟，力量储备雄厚
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首尔的举重女孩Eseul近期训练，前架位支撑刚性有一定进步
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2015年12月13日，属于伊林的夜晚，挺举246公斤
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吕小军距挺举211kg最近的一次，本场比赛尝试这一重量的还有苏达金和史载赫
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克洛科夫在训练中抓起205公斤，时间在伦敦奥运前后
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李大银宽拉250kg & 刘焕华后蹲295kg，PR
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卡洛斯近況，高抓160kg、後蹲290kg
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抓支仙人Vadim抓支训练，20-204kg，肩袖稳定性出色
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96的抓王，莱斯曼
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离谱！马蒂罗斯扬架上挺干了270
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皮佐拉托近况，160kg抓举做组
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哈利波特往昔训练，150kg静音抓举，265kg后蹲极限次数
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73级别韦胤廷，抓举157kg虎口拔牙，意志品质出色
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皮佐拉托近况，前蹲240kg*2
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伊林在2014至2015年间的超级星期五，挺举200-250公斤
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约恩·墨菲，深蹲动作流畅优美，腹式呼吸，进髋精准
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山东猛汉 杨哲，后蹲300kg；陕西 路德林，垫铃抓190kg
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Vadim抓支个人最佳，203kg。以及在比赛中抓157、挺200
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94公斤级历史最重抓举top3，莫拉迪实力深不可测
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整活哥Egor架上挺240kg差之毫厘 & 坐姿肩推122KG
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北高丽队训练，技术动作硬朗，身体底子出色。来自杨记者ins
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高丽67级别力量怪兽李生勇，训练体重71公斤，后蹲260kg，暂停蹲240kg
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克洛科夫父子在110公斤级挺举240、247.5kg，技术动作如出一辙
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廖輝前架位支撐400kg，及劉煥華420kg
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Vadim抓支205kg，悬垂抓举151kg，时间在去年年底
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马蒂罗斯扬，抓举转前蹲借力推
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高翻挺40至100kg，識見朔風氣度
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田涛于85级别时期试举230kg，翻站成功上挺失败。所能找到的画质欠佳
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努魯迪諾夫恢復訓練，翻挺組合180kg & 負重山羊挺
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呂小軍、田濤等三人的下蹲挺動作對比，來自二零一六年的全國運動會暨里約奧運選拔賽
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伊利亚·伊林生涯PR合集
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12岁蹲145kg、抓80kg、架上挺120kg。女选手Ibanez近期训练
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约恩·墨菲，后蹲豪取300kg，无套膝
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克洛科夫“力量周末”表演赛，悬垂下蹲抓
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保加利亚天才少年训练抓170，比赛挺221。他上挺不喜欢进肩
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19年世锦赛109公斤级，抓举天王山之战，三度刷新世界纪录
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北非雄狮Meso，2020东京夺魁，全部试举
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臺北女將，方莞靈，於49級別抓84、挺108
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2013波兰世锦赛，Apti极具特色的半蹲挺首次亮相
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塔拉哈泽，在2023利雅得世锦赛训练馆的首次亮相，实力抓145kg，高翻借力推165kg