秋天到了 请晒出你们吃过的好吃的
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“随后就是你爱的秋天”
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在公园里玩会儿
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除了上菜慢点 味道还可以
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D56.打卡费教练的第11次 今天练臀部腹部
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吃了好吃的 才更有动力去锻炼
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D62.打卡费教练的第17次 今天练臀部腹部 教练说了 练完马上拍照 嘎嘎嘎好看 诚不欺我
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D72.打卡费教练第27次 今天是6.18的背部手臂训练
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我的运动的目的：为了吃下更多好吃的 运动+美食=双倍快乐
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D147.打卡费教练第101次 突破第一个小目标 接下来是第二个小目标
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D117.打卡费教练第71次 最快乐就是练背部
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D106.打卡费教练第60次 这周开始一周5练 一周6练太累了
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D44.挑战14天帕梅拉内肽啡三部曲的第九天 感觉还是馒头能稳定我的食欲 吃完饱腹感也强
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D142.打卡费教练第96次
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说肚子饿了 在偷吃呢
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老夏想开饭店，媳妇非常反对，听听谁说的对
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D45.挑战14天帕梅拉内肽啡三部曲的第十天 还是馒头能掉称 虽然掉的不多
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D108.打卡费教练第62次 明天休息一天
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自制欧包翻车了 变成烤馒头了 反正我也不挑食 运动前后吃 特别好 干净的碳水 也挺好吃的
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D143.打卡费教练第97次
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D111.打卡费教练第65次 这次大姨妈又休息了7天 实在是提不起劲来练 那就干脆结束后 再来练 这样状态会更好
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D38.挑战14天帕梅拉内肽啡三部曲得的第三天 晚饭还是得早点吃 不然就会涨一丢丢称
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D109.打卡费教练第63次
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D148.打卡费教练第102次
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D43.挑战14天帕梅拉内肽啡三部曲的第八天 突然就馋了 吃了好多巧克力 就涨了一斤左右
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🍝辣猪蹄火鸡面遇到各种炸鸡！
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今天刚好赶上越剧现场表演 静静的喝着奶茶 来欣赏表演吧
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D47.挑战14天帕梅拉内肽啡三部曲的第十几天 今天还加练了 费教练的40分钟臀腿 太酸爽了 放纵餐后的补救成功
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今天做 金汤酸菜鱼 用黑鱼做的 肉质紧实鲜美
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D112.打卡费教练第66次 保加利亚蹲真的好累呀 今天又是打卡完成的一天 完美
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谁说一个人就不能好好吃饭了？
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姐姐来重庆三个月了，药也吃完了，赶紧来医院补上，晚餐吃爆辣的新疆炒米粉，好过瘾
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必胜客79团购 可以选6样 挺划算的 吃的也满足
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D151.打卡费教练第105次 大姨妈第5天 还没有结束 先来练个背吧
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第一次见这么大的鱼，胖龙炖的麻辣鲜香，配上小酒，美滋滋
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东北秋收大结局 父母辛苦一年只挣两万？
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5元香辣蟹
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D110.打卡费教练第64次 今天练完肩胸核心 就来大姨妈了 太完美了 接下来我要休息2-3天 再开始练 适当的休息为了下一次更好的状态去锻炼
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小玩意儿的词汇量越来越多了，很多她外国妈不会的词儿她都会了
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小哥下班花22元买一个猪蹄，配上一个大份拌面，真香
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赢 麻 了