也许会懒惰，但是决不放弃
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扣篮梦，在路上（扣篮训练）
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弹跳记录〔20〕
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HOW TO JUMP HIGHER？？
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跟腱越短，跳的越高，所谓没天赋，只是懒惰的借口罢了
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中投小王子！德文·布克个人混剪
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大道至简，乔丹极致极简的进攻依旧很强！
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多年弹跳培训经验告诉你，不能扣篮绝不是没天赋。
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坠入云端
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3-1大比分领先的金州勇士，为何在16年惨遭翻盘？3大原因导致丢冠!
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必练的全身综合素质弹跳训练！
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总是差一点点，如何快速提升？除了 30分钟，还要记得加入激活和协调性安排
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只能摸板，有没有机会完成双手扣篮
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弹跳记录19
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弹跳记录32
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一个视频教会你，正确训练髋关节
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不练力量就涨不了弹跳？力量和弹跳究竟是个什么关系？
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黑神话白金咯 该好好训练了
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如何正确训练才能不伤膝盖？
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弹跳记录18
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练弹跳不能只想着扣篮，学会感受训练带来的身体变化，才能更快实现扣篮
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弹跳记录(2)
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弹跳记录（14）
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学会这三招，让你练得最少提升最快
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春天如约而至_1
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哪个部位的训练能快速提升弹跳？
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如果你跳不高、只能摸板摸筐，强化腘绳肌能快速提升弹跳
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崴脚受伤后，谁再教你一直静养恢复，直接把他拉黑删除
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“古典分卫”德玛尔德罗赞Demar Derozan砍下54分在德鲁联赛的争冠赛，最后三分钟开始反扑！
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弹跳训练 2022.1.23
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“勾手怪”出现了！一招吃遍鲜，根本防不住
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这折叠背扣是认真的吗？
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2024年，人均篮球水平已经彻底发生了巨变！
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疲劳的单挑
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弹跳记录15
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乘他不注意就冲
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如何训练出像弹簧一样的肌肉？
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想快速提升弹跳，一定要重视大腿后侧训练，很多人做了很多大腿前侧的训练，却忽略了最重要的大腿后侧
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扣篮训练【2021.8.6】
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总是跳不高，弹速慢，发不上力？
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弹跳训练2022.1.5