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14岁只有一米五五,遗传是177.5米为什么?
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关注黑马教练,为你增高扣篮加分
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黑马教练为什么怒了?
你上一次决定训练是不是去年?
又”逮着“一个天赋一米八的,你的身高达标了么?
黑马教练如何从一米三多长到将近一八的(二)
黑马教练:高强弹跳不利于长高
说实话你长到一米八三基本没有什么问题
男孩、女孩在长高爆发期怎样保住遗传身高?让黑马教练来告诉你
饮食和长高也是相辅相成才行,不能全依赖遗传身高
喝什么样的酸奶更利于长高?
95%青少年训练来训练去却根本不知道自己到底在练什么?
妹妹在身高爆发期拿到了自己的家族遗传身高,而哥哥呢?
轻食快餐,营养又健康?关键看怎么点,来看看黑马团队点对了么?
劝学员在这个年龄段之前不要轻易去运动
学员一米六五?15周岁,这个不行啊!
住校又想长高的学员周一开学备点啥营养健康的食品好?
你是否也有和他一样的大傻朋友在身边?
物以类聚,人以群分!唯有变强、别无他法!
敲黑板:练肌肉不等于长高
要求他报穿鞋的身高还是和你说不穿鞋的身高?
黑马教练长高饮食——植物蛋白粗粮水果篇
还是有学员问:腿部的生长板闭合了,到底还能不能长高?
想长高,为什么不能喝碳酸汽水饮料?
学员和黑马一见面,就要“开拼”
这种人是最不容易长高的
打篮球长不高,为什么?我来告诉你
自律和训练改变了黑马教练,你也可以,如果你愿意
弹跳不长高
虽然离天赋值还差15厘米,在爆发期结束时达到家族遗传身高基本没有问题的
想要长到一米八,冬季就要训练打好基础才行
学员连家族遗传身高183都不要了?
天天想长高喊着喝牛奶,你喝对了吗?
停!停!停!跳的什么玩艺儿
怎样改善体型?通过训练去激活那些我们没有开发的肌肉
学员父亲177cm,母亲155cm天,他的天赋身高值是多少?
少年体适能并不是帮你长高的
骨骼闭合了还能不能长?来,一起听你一直在等的干货
黑马教练长高饮食——粗粮+水果+坚果篇
黑马教练永远不会说:你绝对不长了!懂得越多,越不敢轻易去否定一个人的长高潜能
还能不能长高到底看身体的哪里?
部分学员刻意的控制饮食减肥,会影响长高的