辅助训练 窄距卧推70kg 5×5
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
辅助训练 窄距卧推75kg 5×5
...
辅助训练 前蹲70kg 5×5
...
辅助训练 无腿卧推70kg 5×5
...
辅助训练 前蹲70kg 5×5
...
实力推50kg 5×5
...
实力推55kg 5×5
...
卧推85kg 5×5
...
恢复训练 实力推 50kg 4×4
...
卧推85kg 5×5
...
无腿卧推 75kg 5×5
...
卧推90kg×5
...
卧推87.5kg 5×5
...
实力推55kg 5×5
...
卧推90kg×4
...
卧推80kg 5×5
...
辅助训练 无腿卧推70kg 5×5
...
卧推90kg×5
...
辅助训练 窄距卧推72.5kg 5×5
...
窄距卧推75kg 5×5
...
恢复训练 硬拉130kg 5×5
...
恢复训练 卧推100kg×1
...
卧推87.5kg 5×5
...
深蹲130kg 5×5
...
卧推100kg×1
...
硬拉155kg 5×5
...
实力推50kg 5×5
...
硬拉150kg 5×5
...
借力推60kg×4
...
卧推80kg×2
...
实力推57.5kg×5
...
实力推55kg 5×5
...
辅助训练 窄距卧推80kg 5×5
...
硬拉100kg×6
...
卧推90kg×4
...
卧推100kg 5×2
...
辅助训练 无腿卧推 77.5kg 5×5
...
卧推75kg×4
...
硬拉145kg 5×5
...
腹部特殊训练方法
...
深蹲132.5kg 5×5