卧推75kg×4
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卧推87.5kg×2
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卧推80kg×2
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卧推90kg×2
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卧推72.5kg×5
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肩推40kg×5
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卧推90kg×5
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潘德雷划船75kg×7
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卧推90kg×5
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窄距卧推75kg×5
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借力推60kg×4
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卧推95kg×2
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卧推82.5kg×4
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卧推40kg×6
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实力推50kg×5
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一条内裤
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窄距卧推75kg 5×5
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深蹲130kg×3
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实力推50kg 5×5
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借力推62.5kg×3
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窄距卧推75kg 5×5
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训练
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卧推97.5kg×1
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卧推92.5kg×1
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肩推60kg×4
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卧推90kg×5
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卧推92.5kg×4
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硬拉160kg×3
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实力推50kg×5
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实力推55kg×5
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实力推55kg×5
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实力推50kg×4
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深蹲70kg×5
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卧推90kg×4
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硬拉150kg×5
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借力推52.5kg×6
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恢复训练 卧推100kg×1
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卧推85kg 5×5
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硬拉140kg×3
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硬拉160kg(●'◡'●)get√
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无腿卧推60kg×5