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软度不会辜负你的努力!
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#北京成人舞#软开课#成人零基础#成人软开#一舞东方
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撕腿痛并快乐着吗!?在软开课中撕腿非常涨工
零基础学员,实现3秒挨地?
软开课程必备项目:撕腿
居然如此压横叉,惊呆啦
日常软开课程记录
零基础35+姐姐进步超级大
下叉比你想象的还要简单
软开课堂|压横叉的酸爽
横叉练习的错误,你中了几个??
成人零基础 也可以轻松完成下腰~
今天你撕腿了么?
学员压腿受限,老师一顿按,完美解决好啦~
垫砖横叉叠加肩胸腰
反向压肩:让你告别驼背,自信满满
高竖叉下腰
软开课堂,这一顿嗷嗷叫 哈哈
舞蹈课日训横叉202408311033
这样的撕腿你见过吗??
原来拉伸横叉这么多好处?
【一花一剑】结课啦
下横叉如何让突破?快来孙老师小课堂
成人学舞蹈还能实现搬后腿吗?
软开课堂,踩胯给你小惊喜
成人零基础,如何完成下腰
0基础 轻松有效压横叉
舞蹈男生靠墙强制痛苦撕腿
欢迎收看孙老师“卖力”搬腿
软开课堂,压垮进行中....
中国舞基本功来喽~
软开热身环节很重要
软开课,可太“开心”啦
课堂为何如此欢声笑语!?发生了啥
外拍即兴舞蹈【落】
舞蹈男生软开痛苦踩跨 趴横叉
零基础倒立,如何完成??
你觉得自己下不去横叉,不不不完全可以哦
成人零基础如何实现倒立
撕后腿正确示范
成人零基础,下腰如何正确发力~
成人压横叉,这是什么操作??