成为一棵大树，而不是一朵浮萍。
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熟肉中文！！意大利螳螂拳大师教你如何实战！
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中文熟肉--世界上最有力的侧踢
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71岁华有明老先生，石锁爆发力训练。
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古传军旅功能性训练，55斤石锁流动，来自谢国林老师的石锁智慧。
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中式老派健身，华夏古典力量。
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少年记住：其根在脚、发于腿、主宰于腰、形于指，沉肩坠肘，周身一气。
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遇见喜欢石锁的女孩，且行且珍惜~
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21世纪还有必要练石锁吗？
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叔甚至不屑于扶一下耳上的烟～
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中国古典石锁健身的益处
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花式风格:举火烧天
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75kg巨型石锁冲击人类极限
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合作场地筹备完毕，欢迎大家前来锻炼。
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百年的禅寺，千年的技术。
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跨越世纪的传承 华夏古典力量
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小课堂:1.什么是石锁?
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纪录片:我眼中的中国石锁
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小课堂:5.花式与硬式哪一种更适合我?
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语文老师教的中国石锁。
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民间石锁盛会，八方锁友齐聚南京城。
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小课堂:7.练习石锁容易受伤吗？
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老前辈的叶里藏花。
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外以磨练筋骨之道，内以磨练心性之法。
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16KG石锁流动，全面提高力量、爆发、协调、关节稳定性。
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这大一块石头，砸脚上不得疼十分钟啊！
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格斗项群基本功:中国石锁
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养志者忘形，养形者忘利。
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花式系列:14.摆荡前的抓握姿势
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【石锁】100斤推龙两圈？爆发力点满的男人？
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绝对热血的中国古典健身（stonelock石锁）
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陶金龙先生71.5kg石锁推龙
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以勤学之心出世，尊传承之心入世。
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小课堂:6.石锁功是什么?
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【石锁】79岁的王老前辈，是否让你想起了老将黄忠呢？
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中国石锁 风起云涌
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棒类简史:石锁表亲的发展之路
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花式系列:10.石锁中的髋铰链
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人类极限-75kg巨型石锁推龙
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基础教程完毕，静待24年龙腾～
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全国石锁冠军石春雷挑战73㎏推龙