民间石锁盛会，八方锁友齐聚南京城。
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中式老派健身，华夏古典力量。
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中国石锁52.5kg推龙
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71岁华有明老先生，石锁爆发力训练。
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75kg巨型石锁冲击人类极限
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我虽年迈，石锁尤轻！
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少年记住：其根在脚、发于腿、主宰于腰、形于指，沉肩坠肘，周身一气。
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21世纪还有必要练石锁吗？
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古典健身:50kg印度gada
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【石锁】最硬核的中国健身器械！古典武艺，武举刀马弓石制度之一。
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中国石锁46kg架肘
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遇见喜欢石锁的女孩，且行且珍惜~
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一句喜欢体育生，大爷从高三练到三高！
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古传军旅功能性训练，55斤石锁流动，来自谢国林老师的石锁智慧。
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叔甚至不屑于扶一下耳上的烟～
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跨越世纪的传承 华夏古典力量
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老派力量，双人过顶
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合作场地筹备完毕，欢迎大家前来锻炼。
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我虽年迈，石锁尤轻！
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16KG石锁流动，全面提高力量、爆发、协调、关节稳定性。
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格斗项群基本功:中国石锁
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老公的凯格尔运动
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语文老师教的中国石锁。
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成熟的65公斤壶铃单手摆荡 适可而止留一手
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人类极限-75kg巨型石锁推龙
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石锁练习走起，民族传统体育原来也可以这么帅！
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壶铃｜长循环
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5岁男孩的石锁倒置借力推
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50公斤壶铃单手硬拉俯身划船
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32kg硬式壶铃摆荡 晨练其实挺不错的
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每天盘一盘，练出小蛮腰。
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在南京燕雀湖逗黑天鹅结果被…
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【石锁】79岁的王老前辈，是否让你想起了老将黄忠呢？
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24+16公斤双壶铃windmill 发明这个的人真的是天才
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这是中国版壶铃？！
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小课堂:7.练习石锁容易受伤吗？
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小课堂:2.石锁有流派之分吗？
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一张一弛，文武之道。
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“力达指梢气贯身，石锁战士世无双”
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石锁功的说法科学吗?（下）
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棒类简史:石锁表亲的发展之路