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雪板各角度下对应的速度
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雪板与雪道的角度决定你的雪板切雪时机和稳定性,在不同的角度对应不同的夹角。
过度反拧会失去对雪板的控制
控制上身可以控制在雪板上的平衡
后躲
八字一顺刻滑有什么区别?
初学时刻意模仿会形成一些错误且不必要的动作,反而影响后期给滑行带来伤害和不稳定
睡不着上头了 想滑硬鞋了[翻白眼]#单板滑雪 #技术滑行 #王昊带你高效刻滑
整体和分离
一个标准的动作,看起来容易,但改掉一个不好的动作习惯,付出的是你难以想象的,经历过的人都懂。
后到前的完美衔接
打滑?
弯腰#单板滑行常见问题 #刻滑 #单板基础教学 #单板入门 #王昊单板教学
胯的位置
入门姿态,刻滑姿态
完整滑行
假动作?🤔🤔
滑不了雪,一样有事做单板专项训练,大家在家也可以练,不要偷懒哦
滑雪萌新必看|单板基础教程:放直板转弯
精彩瞬间
上身平衡#单板滑雪 #刻滑 #系统教学 #案例
单板刻滑
适度
控制高度别拉散架了
时机
上身后躲#单板滑雪 #刻滑 #系统刻滑教学
肩部的倾斜会打破身体平衡刻滑常见问题,对错示范#刻滑教学
高速刻滑点燃你的激情#刻滑#单板教学#王昊单板教学
流畅舒服的滑行
旋转与施压#刻滑#单板教学#单板入门#王昊单板教学
害怕和躲避,勇敢主动开放
顶胯与整体
趴上身与膝盖#单板教学#单板入门#刻滑#王昊单板教学
成年人选单板还是双板?
重心到底应该放在哪
髋关节的主导运动#单板教学
如果你在刻滑状态把臀部收到雪板里面,就会使你成为一个整体
缓坡直板,通常我们会把重心放在后脚感受中心左右的移动
压力的分布#单板入门#单板教学#刻滑#王昊单板教学
板刃的压力不足,会造成上身的不稳定。
单板入门课程10/4前后刃入弯出弯强化练习