运动vlog扣篮练习，记录生活
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一个普通人的扣篮梦（从抓篮筐到普通的单手扣）耗时一年
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训练vlog:弹跳减载训练，保持运动
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训练vlog:希望成为一个力型兼备的弹簧人！
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运动vlog:是久违的篮球活动啦
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178身高沉浸式扣篮体验
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训练vlog:测一下卧推极限意外收获硬拉数据突破
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训练vlog:普通人的110cm弹跳养成之旅
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训练vlog:扣篮下肢力量训练！
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训练vlog:努力终有回报！普通人的扣篮梦
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训练vlog:扣篮日睡眠不够咖啡来凑！
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不被定义，打自己心目中的篮球
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第十三集:加入这些训练可以助力你的弹跳高度
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知道今天状态不好，但是按耐不住心中的热爱啊！
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训练vlog:来看看一个普通人摸高330都做哪些训练
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训练vlog:涨弹跳离不开功能性训练，打好基础，远离伤病！
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178扣3米矮框看看能哪些扣篮动作！
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扣篮和他的好伙伴，深蹲、硬拉。
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训练vlog:扣篮状态维持篇
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178的我是如何练到头碰篮板的弹跳力？跟我一探究竟！
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vlog:一个普通运动男孩的篮球日常
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训练vlog:扣篮沉淀之路，下肢力量
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训练vlog:不只是为了扣篮还要形体！
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训练vlog:弹跳转化期间也要保持力训！
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训练vlog:晨间力训
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在健身或者扣篮上有什么疑惑的朋友们欢迎来留言！保持运动！
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训练vlog:感受一下3倍体重的杠铃支撑
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分享一下我的弹跳训练内容。
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时隔两个月100kg卧推终于推起来了！
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健身vlog:今天练个臀腿！保持力量训练顺便扣个篮。
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第二集:如何在球场提高弹跳高度，扣篮经验分享篇
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来看看我硬拉极限力量有多少
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第五集:分享一些打球前提高弹跳的小技巧
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第十一集:练弹跳身体状态一般，如何维持训练?
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训练vlog:沉浸式记录下肢训练
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训练vlog:扣篮之旅一直在路上！
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训练vlog:假期就是要去打篮球！178扣篮梦
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训练vlog:卧推，划船，实力推
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训练vlog:扣篮必备项目（减量训练）
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新加坡留学vlog36：篮球日记
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直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）