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拳击反应训练
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实战过程中如何躲过三种拳法,请看视频
沙袋训练
步伐出拳协调训练
两种侧移动跳步结合出拳练习(中)
两侧躲闪变向训练
拳击配对技术训练
拳击脚下步伐训练
摇闪迎击技术训练
后摆迎击技术
拳击步伐分解动作练习
拳脚协调性慢动作分解
躲闪反击技术训练
三种基础步伐训练,比赛中最常用的步伐。
摇闪出拳训练
全国冠军步伐控制训练
拳击脚下步伐训练(下)
配对技术(躲闪变向反击)
拳击实战常用的启动
模拟实战躲闪训练
前后移动身法练习
两侧跳步结合转体训练
拳击多次躲闪反击训练
拳击躲闪练习
拳击步伐训练
左右直拳接躲闪勾拳反击训练
拳击躲闪基础动作训练
移动中击打左右直拳
徒手配对技术训练
两侧躲闪反击训练
后撤技术反击
三种手脚配合出拳训练
前后步伐控制沙袋训练
七天手靶训练第七天,二次躲闪反击技术练习
拳击进退进攻技术
后手勾拳沙袋训练
拳击步伐训练
后撤控制击打技术
迎击技术
两人配合躲闪训练,先训练后运用
后撤变向步伐练习