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模拟实战躲闪训练
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后撤变向步伐练习
徒手配对技术训练
前后移动身法练习
拳击后撤反击技术
配对躲闪迎击练习
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每天坚持练 增强拳脚协调能力
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做好这个动作可以有效提高(拳脚身体协调)
迎击变向技术沙袋练习
拳击步伐协调练习
步伐变向训练
千万次的重复训练 只为站在舞台上 展示自己
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拳击胸靶技术训练
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