京东 11.11 红包
倒立练习第二十一天
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
倒立练习
...
倒立练习第二十三天
...
倒立练习第二十五天，平衡一点没掌握，哎~
...
第二十五轮，引体负重9kg，弯举没拍到还是10kg
...
五十轮第三天，练
...
第二十七轮，减载周
...
继续倒立
...
二十四轮第三天
...
二十七轮第三天
...
倒立练习第二十六天
...
四十一轮第一天，引体负重10kg，弯举11，背包带子快断了囧
...
十一轮第一天，状态不好
...
四十四轮第三天，早起117斤了
...
手倒立如何不翻？
...
第十七轮第二天
...
第二十一轮，进入卸载周维持强度降低容量，引体负重7kg，弯举9kg
...
倒立练习第二十二天，放平心态，慢慢来
...
四十七轮第二天，俯卧撑
...
倒立练习第四天
...
四十轮第三天，今天腹肌很到位，练麻了
...
倒立练习第五天
...
倒立练习二十九天
...
四十七轮第三天，自重练腿
...
倒立练习第六天
...
四十三轮第一天，减载周了
...
第二十一轮第三天，减载还是有效果的，状态回复了很多
...
倒立练习第十四天
...
四十一轮第三天，感冒休息了几天
...
五十五轮减载周第三天
...
倒立练习第十五天
...
二十八轮第一天，还是减载状态，今天40度，热死了
...
五十四轮第二天，简简单单俯卧撑20×5
...
倒立练习第七天
...
六十七轮第三天，侧平举10
...
三分化第四轮第二天，干就完了
...
三十八轮第二天，简单练一下肩
...
三十一轮第一天，手腕不舒服，今天就不负重了
...
倒立练习第三十一天
...
倒立练习第十三天，还是把握不好平衡