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185体育生卧推训练
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205kg沦为日常小练重量,表现比一个半月前推好很多
大体重和手疼不是拉不了引体的借口
从今天开始卷,把弱项练成强项#新手健身
感觉宽握距卧推还是不适合我 #薄肌男孩
卧推210kg被压展示容错
一个四线城市有三台赛架真不容易了
小骨架没天赋是这样的#薄肌男孩
平常只喜欢躺着所以我卧推练的好,这难道不合理吗
干货满满的卧推起桥热身教学
杠铃深蹲20-305kg全记录,钢扣有5kg望周知
我的训练理念是延年益寿#深蹲伤腰吗
停训八天导致的100kg卧推吃力粘滞
什么时候能这么推200我就满足了
这小重量卧推隔天练一次不犯毛病吧
深蹲320kg痛苦被压,期末季人能有口气就不错了,训练稍微放一放没事的,学会对自己好一点#菜就多练
16岁女生与卧推架的搏斗?(什么鬼)
深蹲250kg*3恢复训练
铁馆偶遇赛亚人,硬拉260做组恐怖如斯,拼尽全力也无法战胜#薄肌男孩
如果杠铃卧推200kg一组你能推5次,那么你将有可能完成100kg一组10次
回归平淡的训练也有很有意思#薄肌男孩
300kg*2高考完赶紧来健身房训练一下
膝盖:活爹,下辈子还跟你#薄肌男孩
烂活之神啊,让我赛前最后再整一次吧#卧推70到100需要多久
晚饭后适当运动有助于消化哦
闹钟没响鸽了兄弟紧急空腹晨练
本想健身变强壮却把自己锻炼成了黑皮辣妹(5)
赛后推150kg的感觉让我回到了20岁,那会儿只能推180kg,150kg的感觉就是这么沉
力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡,在健身房扮猪吃老虎
窗外一片新绿,训练起来都神清气爽(虽然今天状态很烂🥱#薄肌男孩
藏好哟!
怎么有人觉得力训无聊,我觉得挺有意思的啊
卧推突破100kg入门水平,继续戒骄戒躁102.5kg*3做组
[卧推] 80kg 5*5 轻松拿下
只要你起的够晚十二点也能称之为晨练
离职日爽推200kg6*3
第一次尝试90kg5×8,胸部训练容量日,到位!
我说我深蹲怎么没片了,原来是遇到可以卧推出杠310kg的大神了
新手健身房练胸的四个动作
卸片卸力竭的不能只有我一个吧?
北京这两天暴晴天给我晒成包青天