自古英雄出少年，十四岁的小小女侠的八卦掌
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八卦掌之八大母掌背身掌
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八卦掌最重要的基本功！也是最难练的基本功！
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自古英雄出少年！小小女侠的子午鸳鸯钺，真棒！
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老八掌
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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自古英雄出少年，看看十岁小朋友的八卦掌
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跟着练心意六合刀
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中華內家拳 八卦掌
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武术大赛女子八卦掌冠军风采
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荆州心意六合拳
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荆州心意拳用器械练劲力方法之滚砂筒（1）
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女中豪杰，另一种风格的“子午鸳鸯钺”！
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八卦掌剪子步的奥妙
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【B站独家】久负盛名的八卦掌72招，展示！
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英姿飒爽的“万胜苗刀二路”（刘治华老师制作）
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心意对棍
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[程派八卦掌学习记录]任何一门功夫都是日积月累的坚持和努力！两年半的努力没有白费！记录不是炫耀，而是监督，希望继续加油！
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荆州心意拳心意春秋大刀
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荆州心意拳传统套路“鹞子穿林”
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这套八卦掌非常实用！身法、步法、腿法俱全！连贯就是套路，拆解就是散打！
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跟着练
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女侠，女侠！
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荆州心意拳传统套路“十窜”
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少林五虎断门枪
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李老师的“八卦刀”
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W女侠的剑法
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小小女侠的“子午鸳鸯钺”在2023武汉传统武术大赛上获得金奖
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八卦掌系统教学
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荆州洪门拳传统套路“老君堂”
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心意六合枪
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早起练套心意六合枪
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跟着练
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荆州心意拳传统套路“铁龙砲”
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真正的八卦掌高手，并不是会多少招！而是一个单换掌练到极致！筋骨开合、内功深厚！
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荆州地区特色武术—荆州窄门“”黑虎拳”（陆开森老师演练）
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十窜再来一波
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新来的师弟练起来！
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荆州窄门拳传统套路《穿链》
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“夜行刀”（“荆州心意拳”传统器械套路）