【Caroline Girvan】15分钟臀腿塑形（需壶铃）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【自用】15分钟壶铃负重臀肌塑形训练
...
居家壶铃练臀这么练 六个绝佳壶铃练臀的动作
...
【Caroline Girvan简易翻译版】CG姐15分钟壶铃全身锻炼
...
【Caroline Girvan-45分钟全身壶铃居家训练】
...
【Caroline Girvan】超强壶铃系列，硬核健身，壶铃负重力量全身，壶铃有氧燃脂，日常健身！
...
40min壶铃“有氧+无氧”跟练！
...
帕梅拉 - 20分钟 臀部训练|健身房通用版-循环训练 翘臀不粗腿+休息间隔 (Pamela Reif official)
...
【Caroline Girvan】30分钟哑铃臀部锻炼，超级组虐臀，IRON系列DAY18，硬核健身！
...
【Caroline Girvan】壶铃系列：第1天虐腿日
...
自用！！！6遍～壶铃翘臀
...
15分钟壶铃臀腿训练，训练40秒+休息20秒！使用12KG壶铃，部分动作有待纠正！你也来试试吧
...
【Workout With Roxanne】20 分钟全身壶铃力量训练（无深蹲⧸无弓步）｜无重复｜适合初学者
...
【Caroline Girvan】【翘臀不粗腿】20分钟孤立臀部激活训练|脚踝负重可选|201209
...
【居家健身房（壶铃练臀腿）·37min】五个经典壶铃动作高效塑造翘臀细腿！全程站立 | 健身房通用 | 壶铃可替换哑铃~[Heather Robertson]
...
【Caroline Girvan】45分钟全身燃脂+塑形（壶铃练全身）
...
【Caroline Girvan】30分钟专注腘绳肌锻炼，臀部伸展和屈曲，IRON系列16，臀腿训练！
...
【Caroline Girvan】30分钟壶铃全身训练
...
【Mary Braun】🍑该练臀啦！15分钟臀腿2合1训练，负重壶铃提升效果，高效塑形，全方位练臀腿！
...
【Caroline Girvan】30分钟臀部+大腿外侧塑形（需弹力带）
...
【Caroline Girvan】15分钟臀部+腘绳肌塑形（需哑铃）
...
【Caroline Girvan】纤长有力：第3天45分钟臀部腘绳肌孤立训练
...
【高清】10分钟8KG壶铃训练，提升核心肌肉力量，收腹瘦腿提臀
...
【Evelina】10分钟高级全身壶铃训练，负重训练，高效全身塑形！
...
【Caroline Girvan】20分钟上半身等距孤立训练
...
【剪辑自用】西卡smile壶铃跟练版
...
【Caroline Girvan】30分钟哑铃臀肌锻炼，钢铁臀肌，臀部增强，IRON系列DAY28！
...
【Heather Robertson】24分钟壶铃全身训练
...
【Caroline Girvan】20分钟臀部孤立训练（需脚踝沙袋）
...
【Caroline Girvan】30分钟大腿内侧外侧塑形（可选脚踝沙袋）
...
【Caroline Girvan】20分钟背部+二头塑形（需哑铃）
...
【Caroline Girvan】20分钟虐腿日 保加利亚箭步蹲挑战
...
【Caroline Girvan】30分钟臀部+大腿内外侧训练（可选脚踝沙袋）
...
【Caroline Girvan】30分钟全身燃脂HIIT超级组 需壶铃
...
【MadFit】十五分钟全身壶铃锻炼 居家健身｜15 min FULL BODY Kettlebell Shred Workout (At Home)
...
【自用剪辑】‖【刘元】壶铃练臀【热身＋力量训练＋臀腿拉伸】，五个动作，每个动作各五组
...
【Caroline Girvan】EPIC：第41天腘绳肌+臀肌孤立塑形 力量训练
...
【Caroline Girvan】30分钟壶铃练腿+35分钟复杂壶铃训练，负重壶铃，超强壶铃系列训练！
...
【Caroline Girvan】30分钟腿部塑形（含小腿训练）
...
【Caroline Girvan】20分钟进阶臀部塑形（需弹力带）
...
【Caroline Girvan】15分钟腿部燃脂塑形（需哑铃+瑜伽砖）