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基础背部力量训练 |力量训练基础动作的基础 | #vlog#我的背训日练什么 |【一起减脂吧!】EP 03
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【一起减脂吧!】 EP 03 今天分享一个入门级的背训 在家在寝室在健身房都可以做 超级简单! 还有我自己的背训片段~ 大家好好练习!
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拯救垮脸,从头皮拉起来,除了练背还要练。。。。。