京东 11.11 红包
卧推专项训练，力竭累死
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健身两年，终于卧推90KG（颤颤巍巍）
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婚前体能专项训练
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硬拉160公斤很难吗？大大的疑惑
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健身两年半，卧推80公斤做组，90公斤只能推3个
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真起不来了，我可以不死嘛
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这可能是你见过最详细的杠铃卧推教程
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12岁在家练习卧推 成功推起60公斤
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卧推100公斤，终于达成！还记得第一次推起100公斤的喜悦吗？
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卧推力量涨了俯卧撑却没变强正常吗？
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当引体向上握不住杠
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66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
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奶牛练成记
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卧推训练
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去年臂围39，今年臂围得多少及格？
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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现在只能推一下120kg了
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卧推重量一直上不去咋办？
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固定器械推胸怎么也会胸肌撕裂呢？
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20公斤哑铃弯举，真的很难啊
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看到100kg杠铃我突然害羞了
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卧推170kg脱手了。。。
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训练完，去操场上月光下散散步
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极限卧推90公斤，95公斤起不来
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卧推80kg做组，什么水平？
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曹神卧推近三倍体重
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健身两年 硬拉120KG（享受汗水，享受独处）
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普通人卧推100kg？有手就行，只要你练！
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卧推的快乐，一个是能掌握一个能突破
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大年初三也想健身，卧推进步！
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健身房跑步机的专项训练
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【新手避坑】想练好胸一定要练好卧推，但卧推不能用来专门练胸
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健身两年，卧推85KG
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三项日 卧推突破40KG
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卧推如何正确沉肩
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陈康最新胸部训练：两年时间18个变12个了
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深蹲和卧推放在一起练可以吗？
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110公斤划船终于不脱手了
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卧推发力不对称的完整改善逻辑
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居家四分化训练实录 胸