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一个脚步训练让你解锁节奏感和协调性,让你人球合一!飘逸
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练习身体协调性!稳定性!
大部分教学通过放慢去解读一个动作的脚步!我可以负责的告诉你,篮球你永远打不明白!实战根本用不出来!
1年你也学不明白的动作,15岁新手轻松掌握!是不是感觉很神奇
运球没节奏感?这样练最有效!
为什么小姑娘可以轻松站投中线三分?你投三分那么吃力?为什么?
【赵维伦训练双语字幕】外国青训体系为什么强?赵维伦特训训练师Tim Martin顶级训练体系!!!
从0到1欧洲步,先慢后快一看就会,学会秀你兄弟一脸
克劳福德的经典背运,基本功怎么练?一看就会!
想拥有独一无二的连招吗?拖曳步+垫步+拜佛=3连击!随意搭配!
今天只练一招!强侧手到弱侧手转身过渡衔接!必练
不慢放真看不出那么重要的细节!
10招过人!晃不到你算我输!
为什么投三分吃奶的力气都用上还是短一截?起球过程中有一环节至关重要!
防守封盖技巧!一个小细节,进攻人见你就怵,命中率直降到冰点!
你是不是存在运球无力?找不到运球发力感觉?运几分钟就很累?很神奇,一个方法,让你力大无穷!
投篮方法,过人技巧是否有效需要靠实战检验!
你会有效压肩吗?意识到压肩的方式和幅度,脚踝收割者就是你!!
“教练,这防个damn啊”
4种美式运球组合,快加入你到技能库。
感受投篮发力很重要!船到桥头自然直!
多款实用突破脚步一次让你学明白
揭秘抛投核心细节!!!压腕不压腕不是重要因素!
学会进攻小套路,你的水平会上升一个档次!
成为优秀的中投靓仔!你就差这一步!只要出手!十拿九稳
一个人如何训练改善运球姿态?
太实用了!一个脚步的变化轻松过人!迫不及待跑球场试试!
有氧篮球!!暴汗!
实战案例!!干扰进攻人的投篮!太好用了!命中率直线下降!
利用好膝盖的力量 突破会更轻松
新手如何把误导做的具有威胁性?误导像跳舞一样,协调中带有美感
野球场公认的第一后卫的丝滑控传!
你的突破启动速度是不是和乌龟一样慢?一个小技巧帮你提速!很灵
你会正确姿态运球吗?上半身酸痛就是错误姿态导致!姿态很重要!
为什么投篮往左偏?利用好视觉盲点,理论上可以击败库里!
学会使用垃圾话!球场上确实管用!
为什么投三分乏力不流畅?合球位置不对就会导致你出手力度短一半
胯下运球过人,只需调整一下你身体的位置,高速行进想失误都难!
全场很难?一上场就懵?个人技术再好,你也很难打上球!只能管理饮水机
单挑最难防的5个动作,学会一招就无敌!
90%的人都是照葫芦画瓢!改变运球时运球落点!你会恍然大悟!