三年刻苦训练 练出一个…….
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越来越不想练了
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表演一个“人形史密斯”
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肉感#毫无训练痕迹
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60kg 宛如空杆～甚至感觉还能接个高翻
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情侣健身动作教学「踏雪寻梅」
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大家好 我是一个弹簧
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我这暴改的十年 #健身#40岁
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传统硬拉 100kg 3*5 终于可以做组了
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硬拉果然是高风险动作
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对方可以轻松拉起一个你
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你敢信么？越胖越顺眼了～
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曾经的死亡粘滞重量，如今秒起～
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感觉至上｜传统硬拉86kg 3*6
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爆发硬拉 60kg 4*3 （减载）
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40kg-120kg 女生传统硬拉的帅气 能get到么？
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sbd日｜冬天居家训练的优势就出来了呢～
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传统硬拉85Kg 猜猜为啥要甩手～
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#脂包肌 #毫无训练痕迹
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训练没力气？ 可能是神经掉了
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传统硬拉110kg 1*2，体重55kg，还是钢片舒服呀～ps 相机拍的确实不像55kg hah～
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拉100kg的热身组安排
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来看看你有没有硬拉天赋～
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经常觉得自己又悟了，但一上重量还是一坨答辩～
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传统硬拉的启动，做到这个标准，动作差不了～
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节日快乐～｜传统硬拉 92.5kg 4*6
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暂停深蹲#减载#深蹲
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是痛 但好用啊 #锁握
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少走健身弯路就练这些
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千万别惹大重量还能锁握的人
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肌友穿搭默契
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180单手倒立 俄挺训练集锦
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谁说女生花期短？只要你想，花就刚开！
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不帅就会败北～ 一定要帅
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107.5kgx3 ，不知不觉 曾经的极限拉着玩了～
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传统硬拉92.5kg 4*3
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迷你春丽？｜传统硬拉82.5kg 3*7
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传统硬拉这样稳不稳，你试试就知道～
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个人原则：有空吃饭 没空做有氧～
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95kg 动作和节奏都不错，状态不错