蹲一蹲好了
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【AI生成】肌肉拳击手
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练五休二
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力竭
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聪明人都知道看哪
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这大长腰真是无语了
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划个水
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推得多了形态自然就出来了
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没空调只能多穿点练了
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毛腿大男人
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早训一次
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教练请你续卡
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要身高有体脂，要纬度有体脂
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一个冬天的汗今天全部流完了
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24105“我觉得腿都不是我的了”，竟然录进去了😂丨短款上衣+黑色阔腿裤+叔贵20200329
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比赛结束却不肯回家
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俩动作一小时
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没有训练搭档就随便划划水
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护膝对肌肉紧张的人来说太重要了
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今天就俩动作，简单粗暴
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乔纳坦训练日常
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这周练满了，下周休三天😔
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130可以自己蹲俩了
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今天是针对弱项的训练
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你们健身房有那种练的一般特喜欢扔哑铃的细狗么
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腿直接给压断，以后腿都练不了了！
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练完胸开始摆烂回家躺
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想出点汗真难
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没办法，吃的少肌肉长不上去
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强无敌
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终于不下雨了，遛遛车
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好兄弟，一起练
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还有两周完成一个小目标
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状态最好的一次胸部训练
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练腿练腿
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人少就是舒服
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小细腿蹲140
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练吗？
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训练不控制叫什么训练
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忙了大半天，午睡了俩小时，晚上跑去练个背
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一个人练组间可以休息好久