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导引养生功十二法功法源流
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导引养生功是一套医疗体操。具有显着扶正培本,增强体质,并有助于防治肺癌、肠、胃、膀胱、肾、子宫及乳癌等;以及心血管系统、消化及呼吸系统等慢性疾病的经络导引动功。它继承了祖国导引养生学,综合武术,体操动功,结合呼吸吐纳静功,采取自我按摩,以气血为理论指导,依经络循环行动方向等,形成五位一体。该功法适用于成年人,尤其中老年人锻炼。 中医认为,导引养生功十二法是把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法,具有祛病强身、延年益寿的功效。本文旨在运用中医基础理论对健身气功•导引养生功十二法(站式)及健身效应进行诠释。
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