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京东 11.11 红包
蝶泳看起来很复杂,实际上不简单,95%的游泳爱者不知蝶泳速成法
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蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
蝶泳入门动作波浪篇!
游泳不愧是运动之王,常年野泳的大爷,相貌和身体素质如同中年人
超60岁女游侠穿泳装惊呆小鲜肉,常年游泳塑身,人称石龙版赵雅芝
公开水域游泳,技术不是最重要,安全意识和良好的心理素质最重要
蝶泳划手动作分析
三步教会你蝶泳全套动作配合。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳全套动作配合#核心腰腹力量#身体协调性
不停游泳一公里属于什么水平
蛙泳常见问题朝两边蹬
公开水域野泳,游泳技术是安全的保证,急流还能上岸才算会游泳
【100自游泳】阿姨都这么猛?
教你轻松学会水上漂,不会游泳意外落水,也能仰面漂浮等待救援
如何合理运用弹力带建立游泳专项动作模式
蝶泳全套动作配合#游泳#蝶泳#蝶泳教学
一分钟学会蝶泳,蝶泳怎么学?先这么整,能游起来了,再扣扣细节动作
轻松学会抬头蛙
蛙泳腿教学细节演示
初学者蛙泳换气多练习这个动作
蛙泳腿别人蹬一次比你蹬三次腿效率高为什么
蛙泳髋部位置的正误对比
下到水里这样蝶泳是不是更轻松?
蛙泳想要立竿见影提高,试试这个小技巧#蛙泳
抬头蛙口诀:划手收腿嘴吸气,伸手蹬腿鼻吐气,之前有出过教程,没会的赶紧去学
别人蝶泳练扇腰是在水里,而我是在椅子上练的,你是哪里练呢
进来看我游泳啦!
蝶泳会提升男性魅力,如果不够持久就要刚猛有力
50米蛙泳,业余跟专业的差别
蛙泳初学,动作没有大问题,却怎么也游不远!?
自由泳高肘练习(能连续做3个了!
蝶泳难入门,找不对正确的波浪,尤其男性铁板腰,折尺腰最好不要游救命蝶,伤腰椎得不偿失
蛙泳换气教学
四种泳姿的水下纪录。我现在也觉得我的自由泳有点好看了呢了哈哈哈。重点是:仰泳配合起来了,可以出门见人了,云指导们,你们的电子习题来啦!
1条73岁大爷自由泳冲刺25米17秒的视频,粉丝要给10万,如果他不兑现,怎么办!
自由泳打腿能力决定游速的上限,教你居家练习打腿
自学游泳不练腿迟早要后悔,一招教你优雅改掉自由泳剪刀腿!
抬头蛙泳的三个独特优势
想减脂可以试试游泳,让你也想不到的效果
北方的朋友说广东没有冬泳,是不是只有被冰覆盖才叫冬泳
从不会游泳到会游蝶泳(全过程记录)
蛙泳学习9个小时(一对一9节课),摘板了