京东 11.11 红包
传统功夫必须亲传身授，好拳都是老师手把手捏调出来的。
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神枪李书文所传易筋经，提高功力的内壮功法。
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道爷早就传给师父的白鹤踏波定神思功法的秘密核心！师父早就说过，白鹤踏波定神思最主要就是定神思的定！给功友们学习。感谢黄健老师留存珍贵视频道爷很早就秘密传授给师父
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圈抱掌，简单的基本功，却浓缩了内在外在的锻炼。
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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刚猛也得是松透而不是僵硬
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降低敏感，增大增粗，一举两得，洗髓功根部垂吊，筋长一寸，寿延十年，
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霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践，在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰，朝阳手练时规整，用时变化多端，是我最喜欢的开门技法。
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倪师教易筋经全套版✅全网蕞全，30分钟详解跟练
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传统拳一定是简单直接的，和院校派的高飘美有本质区别。
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想看太极快打么
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看似简单的动作，其实内涵丰富，搂不是砍，你练对了吗？
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传统功夫的出拳
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传统拳核心的东西，看懂拿走。
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神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
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行拳修境界
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小小年纪，八极拳打出了整脆厚重感，非常难得。
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随手来几下，活动活动筋骨。
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今天来套组合拳，你知道哪几种
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什么是内功？
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小伙在江边无意中捡到一根合手的棍，即兴演练了一段失传已久的棍法，众位少侠可识得？？？#周复棍 #翀师兄 #圆你一个武侠梦
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此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
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心意拳的钻和太极拳的挤是什么关系
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这才是一步一桩，由内催发的整脆劲！
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行功通气血
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劲力通透仍需拳掌之硬功夫，轻练慢练，日久功成。
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心意拳母拳摇闪把一些细节
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把易筋经和心意拳融入咏春拳是什么感觉？
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达摩老祖易筋经
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霍氏八极，拳架工整，重内功修炼，劲力整脆浑厚。
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人间正道是沧桑！踏实教学踏实传播。
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大家期待已久的峨眉剑来咯 小伙伴们快练起来
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【实战】中国剑 如果一个人真的按照中国剑的缠丝去做 就会知道为什么要用直剑身和元宝格
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站桩的不传之秘！站桩别再这样站了！
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浅谈马步（下篇），中国武术步法的真谛
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快来跟我学太极
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传统功夫真的好，能让你在登上顶峰触摸云彩，在你深陷低谷还能手抚鲜花。生活中不管是得意还是失意，内心始终平静，毫无波澜。
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平心静气四平大马
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崩拳似箭，属木，疏肝
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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不只是武林高手有内功，普通人也有内功！