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传统功夫真的好,能让你在登上顶峰触摸云彩,在你深陷低谷还能手抚鲜花。生活中不管是得意还是失意,内心始终平静,毫无波澜。
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原汁原味的老三体式,还有多少人懂?
八极门竹把功,传统功夫的优秀功法,能快速提高手指,小臂的力度,能锻炼身体也适用多种竞技运动的训练。
心意练功夫,王继武张长发心意拳传人
在拳术上讲,没有筋骨的内气和发劲都是虚无缥缈的一枕黄粱。拳真的是靠基本功,很多初学抱着祖师爷写的拳谱去练,寄托各种内气,却不在基本功上下功夫,到头一场空。
半把枪才是正宗真传!
此功法适合有一定八极拳基础的人练习(初学拳勿练),初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力,容易受伤。(专业训练,请勿模仿)
传承传统真功夫
以前不想教孩子练,老是想着成年人才能练真功夫,现在才发现,教孩子意义更加重大,孩子才是未来,传统文化的未来,祖国的未来。
撑筋拔骨,低桩熬练
束展二字一命亡!
神枪李书文所传易筋经,由霍殿阁,霍庆云继承并传授下来,早年都是秘不示人,习练必须配合内里心法,行气吐纳,贯通百骇,提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
初学传统功夫的朋友看完视频一定会有帮助,学功夫要懂方法,去繁就简才是硬道理。
内家功法,以前都是秘不示人,现在网络当表演节目,大多是因得来容易,所以不会下功夫和心血来苦练,到底还是看看罢了。
说一百遍
内家通过练气所产生的抗击打能力,俗称铁肚子。在我们门内,是半年就练出来的基本功。
农永老师练的八极拳为啥是这样的?给粉丝解答疑惑
学生的抱肘进桩练习,通过桩功练出来的护体功夫,胸腹和肋有超强抗击打能力,加整合劲力,胯和肘打出来的剪刀劲能把人打翻跟斗。
时光荏苒,我们用青春做了最值得骄傲的事
拳练得刚了,说不够柔,练得柔了说不够刚,练得整了,说不活,练得活了,说拳太软绵,彼此都很难伺候,你敲键盘我练功,对于你我都是一个修炼过程
如何正确认识传统拳所需要的硬度,拳不是江湖杂耍。
道法自然
霍氏八极小架低式熬练,低式熬筋骨,高架荡敌魂。
搂桩是霍氏八极重要的基本功,练出绵里裹铁的松沉劲。
通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫,三个月到半年功成
拳练好了,枪自然就有了。
传统拳的腿法之一,出腿隐蔽,威力大,练习时还是得轻练慢练,顺出督透劲为主。
音乐无边无界,功夫亦不是傻大黑粗。生活需要信仰,寻找真理,并践行。
八极顶肘在防卫中的简单应用,想往前一步就能顶出劲,除了敢近身,整脆劲就很重要了。
帝师霍殿阁所传八极拳,一层功夫一层悟。
传统武术失去了战场,那留下来的意义是什么?
练一趟拳预祝大家元旦快乐,新年吉祥[作揖][作揖][作揖]。一年就这样稀里糊涂过去了,无需总结,保持内心精彩才能迎接更多的新年。
赤道上打八极拳,最迷人的风景,最强悍的练功场地。我的学生海员小藤经过四个月网络私教课,基本掌握了传统功夫核心训练方法。
传统真功夫就是这样手把手传承的。
罗疃八极散手,硬插手,搂带,顶肘小组合。
行功通气血
霍氏八极拳八大开之朝阳手(长劲)的应用,长劲放人,短劲伤人。
都练起来吧!圈枪是实战枪最重要的基本功,是神枪李书文所传,要求圈枪时练大用小,练大是为了功力,看似简单,实则非常吃功夫。
戳踢是传统功夫的独特腿法,练出功夫以后,在日常防身自卫中非常好用。
康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架,农永老师演练,拳架工整,劲力整脆。
人在道内,道在心中。