传统功夫真的好，能让你在登上顶峰触摸云彩，在你深陷低谷还能手抚鲜花。生活中不管是得意还是失意，内心始终平静，毫无波澜。
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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八极门竹把功，传统功夫的优秀功法，能快速提高手指，小臂的力度，能锻炼身体也适用多种竞技运动的训练。
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心意练功夫，王继武张长发心意拳传人
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在拳术上讲，没有筋骨的内气和发劲都是虚无缥缈的一枕黄粱。拳真的是靠基本功，很多初学抱着祖师爷写的拳谱去练，寄托各种内气，却不在基本功上下功夫，到头一场空。
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半把枪才是正宗真传！
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此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
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传承传统真功夫
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以前不想教孩子练，老是想着成年人才能练真功夫，现在才发现，教孩子意义更加重大，孩子才是未来，传统文化的未来，祖国的未来。
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撑筋拔骨，低桩熬练
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束展二字一命亡！
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神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
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初学传统功夫的朋友看完视频一定会有帮助，学功夫要懂方法，去繁就简才是硬道理。
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内家功法，以前都是秘不示人，现在网络当表演节目，大多是因得来容易，所以不会下功夫和心血来苦练，到底还是看看罢了。
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说一百遍
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内家通过练气所产生的抗击打能力，俗称铁肚子。在我们门内，是半年就练出来的基本功。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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学生的抱肘进桩练习，通过桩功练出来的护体功夫，胸腹和肋有超强抗击打能力，加整合劲力，胯和肘打出来的剪刀劲能把人打翻跟斗。
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时光荏苒，我们用青春做了最值得骄傲的事
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拳练得刚了，说不够柔，练得柔了说不够刚，练得整了，说不活，练得活了，说拳太软绵，彼此都很难伺候，你敲键盘我练功，对于你我都是一个修炼过程
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如何正确认识传统拳所需要的硬度，拳不是江湖杂耍。
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道法自然
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霍氏八极小架低式熬练，低式熬筋骨，高架荡敌魂。
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搂桩是霍氏八极重要的基本功，练出绵里裹铁的松沉劲。
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通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫，三个月到半年功成
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拳练好了，枪自然就有了。
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传统拳的腿法之一，出腿隐蔽，威力大，练习时还是得轻练慢练，顺出督透劲为主。
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音乐无边无界，功夫亦不是傻大黑粗。生活需要信仰，寻找真理，并践行。
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八极顶肘在防卫中的简单应用，想往前一步就能顶出劲，除了敢近身，整脆劲就很重要了。
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帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
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传统武术失去了战场，那留下来的意义是什么？
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练一趟拳预祝大家元旦快乐，新年吉祥[作揖][作揖][作揖]。一年就这样稀里糊涂过去了，无需总结，保持内心精彩才能迎接更多的新年。
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赤道上打八极拳，最迷人的风景，最强悍的练功场地。我的学生海员小藤经过四个月网络私教课，基本掌握了传统功夫核心训练方法。
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传统真功夫就是这样手把手传承的。
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罗疃八极散手，硬插手，搂带，顶肘小组合。
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行功通气血
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霍氏八极拳八大开之朝阳手（长劲）的应用，长劲放人，短劲伤人。
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都练起来吧！圈枪是实战枪最重要的基本功，是神枪李书文所传，要求圈枪时练大用小，练大是为了功力，看似简单，实则非常吃功夫。
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戳踢是传统功夫的独特腿法，练出功夫以后，在日常防身自卫中非常好用。
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康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架，农永老师演练，拳架工整，劲力整脆。
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人在道内，道在心中。