行拳修境界
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束展二字一命亡！
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传统真功夫教学
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行拳修正自己，身心愉悦，传统拳之精妙也。
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形意拳之钻拳
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这才是整脆，督透的顶肘。
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三体式，站的是规矩
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硬功软练，轻练慢练，去除拙力，督透顺达。
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绝招同途异路
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初学弟子，十五分钟蹲猴桩，久练自成金刚体
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形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
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天下第一桩
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达摩老祖易筋经，熬练，养着练，走到哪里都可以练，瑰宝也。
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练拳不练功，到老一场空，练拳不练力，都是小把戏，练拳不练腿，如同冒失鬼#做自己的健康冠军 #心意拳 #内家拳
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心意练功夫，王继武张长发心意拳传人
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夏练三伏，今天39度，挥汗如雨。
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雪中行拳，确是一番风味。没有现代套路的高飘美，只有古典拳架的深邃内涵。
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形意拳之钻拳，原汁原味。
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传统拳的腿法之一，出腿隐蔽，威力大，练习时还是得轻练慢练，顺出督透劲为主。
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今日立秋 秋练劈拳 养气健肺
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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何为养练？这才是传武的高妙之处！
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随手来几下，活动活动筋骨。
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说一百遍
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张长发王继武再传弟子侯继宝老师的五行连环拳。张长发王继武-潘志远-侯继宝。侯老师拳架古朴，劲力浑厚。
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自古以来，好的技艺都是一辈一辈手把手教出来的。
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日日打熬筋骨
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传统拳的松和紧符合传统的阴阳理论，古人发明的训练方法奥妙无穷。
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我的东西，你不来找我，不打你身上，不当面感受你真的拿不走，正如当年我师父手把手教我一样，传统拳就是如此。
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形意拳核心步法：寒鸡步
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2023北京的冬天下雪很美，行拳留念。
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有形化无形，无招胜有招。
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河北小李，毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求，身体素质好，悟性高，经过我的一对一网课私教和来京线下面授，直达传统功夫训练核心。
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北方拳大多出自枪，所谓化枪为拳。
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霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤，猜猜大的几斤？
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从来都没有神功，也没有直通车，只有正确的方法，汗水和基本功。
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形意拳真正的槐虫步，核心是“行如槐虫”，有多少只是练“步子”
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通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫，三个月到半年功成
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一代宗師 單刀李存義宗師 正傳 形意拳~虎撲式
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帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
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形意拳中的奥秘，力从地起的骨力传导是如何形成的？