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行拳修境界
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习拳就是不断修正自己的过程,每个层次都不同,自然境界不同。
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束展二字一命亡!
传统真功夫教学
行拳修正自己,身心愉悦,传统拳之精妙也。
形意拳之钻拳
这才是整脆,督透的顶肘。
三体式,站的是规矩
硬功软练,轻练慢练,去除拙力,督透顺达。
绝招同途异路
初学弟子,十五分钟蹲猴桩,久练自成金刚体
形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
天下第一桩
达摩老祖易筋经,熬练,养着练,走到哪里都可以练,瑰宝也。
练拳不练功,到老一场空,练拳不练力,都是小把戏,练拳不练腿,如同冒失鬼#做自己的健康冠军 #心意拳 #内家拳
心意练功夫,王继武张长发心意拳传人
夏练三伏,今天39度,挥汗如雨。
雪中行拳,确是一番风味。没有现代套路的高飘美,只有古典拳架的深邃内涵。
形意拳之钻拳,原汁原味。
传统拳的腿法之一,出腿隐蔽,威力大,练习时还是得轻练慢练,顺出督透劲为主。
今日立秋 秋练劈拳 养气健肺
不玩虚的,形意拳中的那些意,能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
何为养练?这才是传武的高妙之处!
随手来几下,活动活动筋骨。
说一百遍
张长发王继武再传弟子侯继宝老师的五行连环拳。张长发王继武-潘志远-侯继宝。侯老师拳架古朴,劲力浑厚。
自古以来,好的技艺都是一辈一辈手把手教出来的。
日日打熬筋骨
传统拳的松和紧符合传统的阴阳理论,古人发明的训练方法奥妙无穷。
我的东西,你不来找我,不打你身上,不当面感受你真的拿不走,正如当年我师父手把手教我一样,传统拳就是如此。
形意拳核心步法:寒鸡步
2023北京的冬天下雪很美,行拳留念。
有形化无形,无招胜有招。
河北小李,毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求,身体素质好,悟性高,经过我的一对一网课私教和来京线下面授,直达传统功夫训练核心。
北方拳大多出自枪,所谓化枪为拳。
霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤,猜猜大的几斤?
从来都没有神功,也没有直通车,只有正确的方法,汗水和基本功。
形意拳真正的槐虫步,核心是“行如槐虫”,有多少只是练“步子”
通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫,三个月到半年功成
一代宗師 單刀李存義宗師 正傳 形意拳~虎撲式
帝师霍殿阁所传八极拳,一层功夫一层悟。
形意拳中的奥秘,力从地起的骨力传导是如何形成的?