【搬运】赵战军新拍一路流星锤单花教学
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【搬运】宋氏形意 白鹤亮翅 拘马鞭 蛇形
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啊～盘龙棍，你比三节棍少一节。
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心意六合拳摇涮把两种风格
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【搬运】虎尾缠扭鞭杆趟子棍——散棍单八式之缠
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【搬运】国术联盟字门拳硬功展示
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快四十岁的人，今天挑战下体能极限，一口气练五种兵器！！蛇矛、花枪、流星锤、九节鞭和双戟！！
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美丽白妹2V2打架-民间竞技实录海外版 18
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天津大爷和老板打架-民间竞技实录 363
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美女打架-民间竞技实录 381
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心意拳蛇拨草盘练
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鞭杆挥击如运斧斫木
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【搬运】中国保定快跤传统器械之一地秤
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大杆训练之横抖杆
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撑肩立胛
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办公室版心意拳挑领
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精神小伙路边打架-民间竞技实录 366
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【搬运】虎尾缠扭鞭杆十路趟步棍
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负重练习起落和拧裹
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美甲店打小三（全长3分半）-民间竞技实录 384
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指力练习功法：指秤
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手型及手法之刺掌
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湖南道士与世俗妇女切磋武艺-民间竞技实录 369
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【搬运】虎尾缠扭鞭杆趟子棍 第二趟 整体演示
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初学者近战无敌组合，每天练习20分钟坏人近不了身
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独臂大侠马国兴老先生演示七星打法
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形意大杆：劈钻杆（长3.3m-后把直径5cm-8斤）
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【搬运】重创型控制，轻轻一抱，轻轻一砸，三年起步，最高死刑
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形意低架龙形盘练
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形意龙形腿法简谈
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每天早晚12分钟，健身气功八段锦丨世界武术冠军演示，国家体育总局权威推荐标准版
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形意拳/心意拳——七星打法之头拳简述（撞、摆、顶、挑、压、金鸡啄米、乌牛摆头、）
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【搬运】国术联盟老卢的凤眼拳
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119岁的吕紫剑老先生说太极拳
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苏格拉底真传轮胳膊松活肩背
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手眼身法步，步！
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心意拳鹏意——丹田抖决劲训练
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分享几个棍势变化
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形意拳崩劈发劲以实击虚
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