大杆训练之横抖杆
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今日立秋 秋练劈拳 养气健肺
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一代宗师有云：“功夫就一横一竖”，今天讲讲形意拳横劲的动作练习
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形意拳十二形蛇形，鞭劲练习要点#形意拳 #形意十二形 #蛇形 #形意拳蛇形 #鞭劲
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形意拳 必须练好五行拳
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熊形可以这么练
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今天聊聊：形意拳竖劲练习动作与要领#形意拳 #内劲 #内家拳养生
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形意拳真正的槐虫步，核心是“行如槐虫”，有多少只是练“步子”
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【搬运】传统棍术基本功涮桩练习
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这才是心意拳的真东西～
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膝盖是怎样在传武训练中玩坏的
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重复大量刻意的练习，是普通人练好功夫的唯一途径#内家拳 #心意拳 #功夫
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【搬运】王祺老师讲形意练习诀窍及近身方法
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人的命天注定 你信命吗？
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240803_A03_龟鹤功练习重点，先练在起身时骨盆不动，单独以荐椎往下拉，接着才能把上面每节脊椎带起来，起来后，吸气，吐气，吐气时以内视法观注脊椎，如水自头
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三才劍 -韓慶堂宗師之女韓玲玲大師 80歲 影像紀錄
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网友问：三体式桩功有标准没有。请看老形意拳三体式“九数歌诀”，希望能帮到您#形意拳
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形意拳腰胯拧转练习
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形意拳——坠枝
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传统武术心意拳打法-抹布手
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形意拳龙形基础练用简介
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【搬运】山西形意拳家张希贵老先生演练形意拳
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于师姐在中山公园演练形意拳
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形意拳炮拳！犹如巨炮轰炸！这一拳下去力量很大
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240810_A10_练习注意力专注性，透过单一循环性简单的方式静下来，真正学习是被吸引的，学习是锻炼出本能能力。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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形意拳连环剑体验
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熊形小塌·心意拳
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形意拳劈拳 五行属金 常练补肺
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早年形意拳老前辈打人不靠手，靠“步子”赢人
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猿击术（千古绝唱）
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短棍练习（20230419）
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240817_A11_打击要打在有效的地方。跨要练到会动，检查力量是否统一。对力量的顺逆流动要先有认知后才形成动作。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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传统武术街斗合集，河北派形意拳，两翼通背拳，张英振一脉查拳，王子平一脉八极拳，康凤元一脉岳氏散手。康旭展上大学前的比武合集。
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【搬运】史文灼先生讲解狂飙武学体系中磨步训练及磨步扑蹿
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如何快速寻找足三里？？？#赵冀龙 #以武入道 #站桩 #无极太极 #无极太极站桩 #形意拳 #崩拳 #八段锦 #身心疗愈
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练拳不练功，到老一场空，练拳不练力，都是小把戏，练拳不练腿，如同冒失鬼#做自己的健康冠军 #心意拳 #内家拳
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八極拳大架（孟祥琦演练於吉大）
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失传已久的大圣十八棍
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形意拳学员劈拳零基础一个月成果
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五行枪之钻枪与钻拳的关系，从拦拿扎直播演化出钻拳，钻拳的两种练法
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办公室版心意拳挑领