V
主页
净高不足170完成扣篮,臀推力量到底有多大?
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
助跑弹跳的秘诀:适用于助跑加成不足10cm人群
170下肢训练分享,爆发力转换也不要忽略肌力
168cm扣篮:力量训练,六角硬拉233kg八次。循序渐进…
168扣篮:徒手训练分享…在家没有器械的小伙伴操练起来吧
净高不足170cm,这个扣篮力度可还行?
170扣篮:硬拉160kg,六次。下肢拉力量训练对弹跳的影响可能比深蹲更大
170扣篮训练
170扣篮,伸髋训练,如果有条件你一定要尝试六角杆硬拉。
168cm扣篮:篮球专项核心训练,平板支撑交替划船
168扣篮:如何改善足背屈能力,提高胫骨前肌力量
168cm扣篮:最舒展的没有扣进,可惜了…
168cm练扣篮:踝关节力量训练
170扣篮分享:如何用弹力带增加第一步启动加速能力…
32岁168cm前叉重建如何练扣篮:六角硬拉233kg做组,夏天必备的力量训练
168cm扣篮:69kg臀推250kg八次,没有人会嫌弃自己力量增大…
170扣篮:如何更好的提升弹性…
170扣篮:68kg体重挑战传统硬拉180kg…
170扣篮训练:挑战230kg臀推6次…
双脚助跑弹跳技术分析:身体协调做好每一步才能发挥最大助跑弹跳
168cm扣篮:速度训练…
不练力量就涨不了弹跳?力量和弹跳究竟是个什么关系?
168cm扣篮:29岁的木木 2020年扣篮集锦,明年继续努力!
170扣篮之路
168cm扣篮:2021第一练…
168cm扣篮:下肢训练前该如何热身?
168扣篮:如何用龙门架更好的训练核心…
170扣篮:最近都测量…臂展173cm,商业站摸209cm,穿鞋全力伸展216cm
168cm扣篮:艰难的一年,缓步前进…
168cm扣篮:篮球爱好者必须测量的几个静态数据…
168扣篮:助跑技术就是需要不断的改进调整…
不想毁掉爆发力千万别这样做
这个女生弹跳力,爆发力太好了
【怎样跳的更高】5大垂直跳跃练习让你跳的更高!
170扣篮:个人认为最好的弹跳训练方法必须有助跑摸高…
全方位下肢爆发力速度训练~雪橇车
168cm扣篮:两个龙门架动作提升核心抗旋能力…0
170 这个算不算暴扣了
170扣篮:没有天赋,只有把细节做好…
168cm扣篮训练:说助跑还需要改进,不是说说而已,这不是,摆臂一直在调整吗…
168cm前叉重建扣篮训练:跳跃能力超过去年,力量也增长了,70kg硬拉180kg七次新纪录