道家绝活“老汉功”，中年人的凯格尔运动，聚气养五脏，肾气更足
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
倪师：经外奇穴，一点就睡
...
眼睛近视老花？道家绝活“开天目”，每天100下，双目清澈如泉
...
便秘超过3天，教你“一招通泄法”，5分钟肚子咕咕响，肠道通畅了
...
肾气不足的，每天十遍“肾阳金刚功”！一个月身体就强壮了
...
丹田充气法：睡前躺着练，久练通周天！
...
学会这个动作，一觉到天亮
...
十年经验，摸透了肩颈上的问题！教你道家秘法，肩颈经络全打通
...
呼吸到腰，健康到老！道家真正‘吐纳’绝活，请珍藏
...
道家不传之秘 谁用谁知道
...
道家养生之王‘莲花吐纳法’！轻松打通身上经络，精气更足
...
居家凯格尔运动｜是男人就每天坚持10分钟 完成4组
...
膝盖不好的，一个绝活小动作！促进滑液分泌，深层养出好膝盖
...
倪师：古法强心脏，就会很瘦啊
...
道家绝活“长寿摆臂功”，2分钟锻炼全身，练完浑身通透
...
身体发虚，浑身没劲？道家绝活气功，让身体充满力量，更强壮
...
男士凯格尔运动，深蹲对男性的好处
...
呼吸到腰，健康到老！道家气功吐纳法，养好五脏，延年益寿
...
气多则精力足，道家‘养气功’让你越老气越足
...
93岁道长绝活“踏云步”，打开大腿经络，让腿脚有力，走路生风
...
中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
...
骨质疏松的“壮骨法”！夏天坚持30天，提升肾气，身体壮如牛
...
道家绝活“指固清心诀”，清除脑中的“负能量”，不焦虑，让身心更健康
...
能让肩颈一下放松的道家绝活手印“解龙环”！全网首发，请珍藏
...
胃不好的，挑开小腹上一根“老筋”！揉散了，胃动力就回来了
...
手上一个‘长寿区‘！直接疏通6条经络，气血更足，长寿又健康
...
道家古法内功“提气法”！每天坚持做10个，内劲充足，身体棒
...
道家绝活‘灌顶提气’，越练气越足！年龄越大感受越明显
...
肝气不通，解开腋下一根大筋，每天100下，坚持7天，全身轻松
...
居家凯格尔运动，是男人就练#凯格尔运动 #躺尸哥#徒手健身
...
解开大腿内侧的“肝经锁”，每天3分钟，养足肝血，腿脚都有力气
...
肾气不足的人，教你道家绝活“顶阳桩”！每天3分钟，肾气满满更强壮
...
倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
...
心脏不好的，每天“超慢跑”10分钟，强壮心脏，让心动力更足
...
养生先养背，古法锻炼“托天举”，每天10次，后背强壮又挺拔
...
为什么在子女心中，老年人总是很固执？听完很有感悟
...
道家绝活“吐纳养肺”法！让你呼吸都润润的，嗓子更舒服
...
养小腿就是养气血！道家绝活‘金刚坐’让你小腿有劲，气血更足
...
驼背、背僵硬？民间绝活“敲天鼓”，2分钟让你叫绝
...
颈椎深层有条“筋”，100下打开！颈椎好了供血足，头脑也清醒
...
道家‘丹田聚气功’，让你腹部气血足，全身更有劲