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夏季养生:没事举举手,可以通人的心气,让身心都放松!
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夏天是“伤阳”高峰期!最好的养阳法快来学一学。
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你每天这样吸收大量阴气,怎么可能不生病?
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最高级的养生:不是运动,也不是睡觉,而是精神内守。
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中医谈:女子养生,贵在养相。
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脾胃虚弱的人,夏季特别难熬。
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中医:真正能让气血恢复的方式,要坚持!
东西太多会消耗能量
入伏后一定要养阳
老中医推荐:山药煮水,坚持喝真的有效!
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养生的最高境界是:养心。
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中医说:气血耗尽
99%的人不知道:经常熬夜会变臭!
中医:人睡三觉,命比纸薄。
春季养生:春养肝,通就是大补,清除瘀滞浊气很重要!
脸要穷养,脚要富养,心要穷养,肺要富养,你都养对了吗?
不是只有男生才会硬,女生也可以!
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淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】