15.五级 古典舞 （手眼）
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13.四级 古典舞（有一个姑娘）
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04.第四节｜《腿部训练》
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3.五级 把上压腿
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19.五级 感恩舞蹈（为你点赞）
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5.胯组合训练
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3-1坐立勾脚单蹬腿
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28.第二十八节｜《肩背倒立》
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1-1勾脚压前屈动态训练
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5.五级 地面吸弹 片盖腿
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15.二级舞蹈 小星星
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7.《把杆波浪腰》二
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3.四级 地面打胯
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9-6仰卧踢腿组合训练
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13.一级 热身
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10.三级 地面踢后腿
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3.蹬地摆腿训练
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08.第八节｜《压后腿》
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6.飞身连续训练
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5_基础性训练-方位训练-《一朵云娃娃》
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24.第二十四节｜《地面跪下腰》
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09.第九节 .《端腿转》艺术特长生舞蹈技巧教学
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16.三级傣族舞-金孔雀
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8.二级 勾绷脚
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11.五级 踢后腿
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4.双甩肩
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17.第十七节｜《把杆胸腰》
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18.五级 藏族舞 （综合）
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6_基础性训练-胯的训练-《开汽车》
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8.五级 把上腰
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01.第一节｜《头的动作》
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9.三级 后压胯
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1-2绷脚压前屈动态训练
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15.一级 舞蹈 iaja
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【舞蹈热身】5.深蹲拉肩背
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9_表情训练-《我的表情变变变》
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42.第四十二节｜《直体过肩翻》
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5-3.坐立躯干180度旋转肩膝相合运动
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50.第五十节｜《趋步》-1.原地绷趋步
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43-初萤完整版
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4.一级 压胯