第一次25公里，第一次试穿碳板，总有那么多第一次，总有那么多的期望，总有那么多惊喜！！
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第一次半马，很爽很舒服！！
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连续跑了两个10公里，感觉比前几天体感舒服多了。
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10公里PB了，虽然只是小小的进步，依旧很开心。
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加油！！坚持住！！做最好的自己！！
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啊～～时隔一个星期，病好之后第一次跑步，跑崩了！！
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5公里PB，惊喜来的总是那么不经意。
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全新GTcut1预告❤️又出新东西了？
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5公里夜跑+跑后拉伸，一天就这么又过去了。
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和跑步搭子慢跑他第一个6公里，实现了5公里攻击突破、实现了7分配速的突破、实现了他自我的突破！！
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带伤陪同事慢摇他的首次15公里
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50岁的人群每天慢跑5公里，是不是有些运动过量了
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上午打卡丰南之眼，下午再跑个10公里。哎～～就是玩儿！！
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休闲60公里骑行，第一次骑这么远。
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2000公里！！坚持跑步一年，收获了许多，虽然跑的不怎么样，但是心里很充实。
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首次半马比赛，安全完赛就是成功！！
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超轻21再体验，感觉还是不如当初第一次穿19那么软弹呢
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凯瑟士，国产碳板性价比鞋的代表作，深度测评
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超轻21上脚体验
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预估1000公里左右，可能不是最好，但却是最远。
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高驰pace3，初中生第一块跑表。一币一公里，一赞500米。包完成的。你敢点我就敢跑
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骑跑双修，骑行20+公里，跑步10公里。
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因为您，才有了我；因为您，才有了现在的我！！—仅此纪念一年来我的变化，及我最爱的父亲！！
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第一次跑强度，2.5～4和5～6公里四分配，前几天有点事没跑，，找找状态
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再刷植物园，收获单公里配速PB，本月目标180km，剩余49km，加油，跑步人！
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娃和我第一次滑雪，娃一次成功就会了，我打了四个滚，放弃了。
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中年少女的夜跑
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跑步记录 第355天 晨跑5公里
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打好有氧是关键，慢摇一生是重点！！绿色出行，慢跑上班！！为环保最初微薄贡献！！
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跑有氧能提升最大摄氧量？原来是...
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充实的一天开始了，通勤骑行30公里，40分钟跑步课程，热量缺口拉满。
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每次跑步3公里减肥 第167次 又回到了夏天
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入秋带孩子爬个山，小伙子真不错，上山下山不喊累，希望你健康成长。
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端午啦！过生日啦！祝自己生日快乐！家人身体健康！刷个半马祝贺一下！
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请教跑友们，为什么跑力值和最大摄氧量在下降，原因是什么呢？虚心求教。
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每次跑步3公里减肥 第165次 今日夜色迷人
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夜跑紫金山，疯狂看日出，视频后面那不怕死的女生吓死人了！
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跑：最后1公里爆心率勉强进1小时
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最近夜跑在穿的2双鞋
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间歇跑，顶不住，还得努力。
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第一次十公里，纯慢跑，保持呼吸平稳，感觉很好