第一次半马，很爽很舒服！！
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加油！！坚持住！！做最好的自己！！
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明天521第一次半马，加油！！安全完赛！！
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首次半马比赛，安全完赛就是成功！！
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第一次十公里，纯慢跑，保持呼吸平稳，感觉很好
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啊～～时隔一个星期，病好之后第一次跑步，跑崩了！！
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端午啦！过生日啦！祝自己生日快乐！家人身体健康！刷个半马祝贺一下！
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第一次拉胯的长距离
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第一次15公里，献丑了！！
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一年前230斤到现在150斤，我为自己骄傲！！
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第一次25公里，第一次试穿碳板，总有那么多第一次，总有那么多的期望，总有那么多惊喜！！
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第一次带儿子参加长跑活动，为寒假画个圆满的句号！！愿你新的学期，勇敢向前！！
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骑跑双修，骑行20+公里，跑步10公里。
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打好有氧是关键，慢摇一生是重点！！绿色出行，慢跑上班！！为环保最初微薄贡献！！
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请教跑友们，为什么跑力值和最大摄氧量在下降，原因是什么呢？虚心求教。
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跑的不咋滴，越跑越拉，小腿还伤了，养几天试试。
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连续跑了两个10公里，感觉比前几天体感舒服多了。
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生活无趣？那就跑起来去寻找！！
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半马进2小时，自己很开心。
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带伤陪同事慢摇他的首次15公里
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2000公里！！坚持跑步一年，收获了许多，虽然跑的不怎么样，但是心里很充实。
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-10℃慢跑十公里，确实冷，冻脚冻耳朵
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E强度慢跑，伤后恢复跑，比之前感觉好多了。
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娃和我第一次滑雪，娃一次成功就会了，我打了四个滚，放弃了。
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今日除跑步皆事诸宜:大风、降温、腿疼、跑休。
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和跑步搭子慢跑他第一个6公里，实现了5公里攻击突破、实现了7分配速的突破、实现了他自我的突破！！
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入秋带孩子爬个山，小伙子真不错，上山下山不喊累，希望你健康成长。
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间歇跑，顶不住，还得努力。
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年后恢复跑，过年胖三斤。该吃吃该动动，身体是自己的。
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体验超轻19，脚感很轻盈，跑起来很弹，但是稳定性感觉略差。
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休闲60公里骑行，第一次骑这么远。
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超轻21再体验，感觉还是不如当初第一次穿19那么软弹呢
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天气凉了，跑起来更带劲了
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成功3公里PB、5公里PB！！
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有氧长慢跑距离～拿捏！！
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跑步跑到冒烟？我这直接结冰了！
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雪天慢跑，冻脚冻耳朵冻鼻子
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还好我没放弃，意外之喜，半马都跑崩的三伏天，竟然还有机会跑30公里
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最近摄氧量、跑力值一直掉，但没想到还能跑到55分。
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坚持好冬训课程，期待开春的进步