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想减肥练这个,每天一遍,48小时持续燃脂
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今天给大家哑铃全身燃脂训练,强度稍微有点大,刚开始减肥的朋友可以不拿哑铃,或者拿一个轻点儿的哑铃,动作做的慢点儿。有运动基础的朋友,尽量跟上训练节奏,每天练一遍,48小时持续燃脂。
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