#弹跳训练#恢复训练#摸顶 大家都在模板，我也来一个摸顶hhh
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硬拉100㎏，达到哔哩哔哩人均水平了没#硬拉#扣篮梦#弹跳训练
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比赛嘛，干就完事，继续变强
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任何一场比赛都是全力以赴
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脚踝受伤恢复，可以垫一步半个手了，继续恢复
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#硬拉200做组，扣篮训练，弹跳训练，加油兄弟们
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#努力训练，为扣篮，致努力的兄弟们，一起加油，冲冲冲，加油
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艾特你的女朋友来拍系列#扣篮梦#免扣#女朋友
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68kg蹲165kg，几倍体重了
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事不过三，160kg恢复
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#140㎏箱式蹲 有更多对弹跳帮助很大的动作，可以评论出来，感谢
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和丹哥的单挑#单挑#野球#扣篮梦
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#扣篮训练 最重拉起240斤，我会越来越好的，希望大家支持我，加油
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耐撕街头的“霸场”下个视频再出和丹哥的单挑#耐撕街头篮球#扣篮梦#免扣#野球
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如果你能扣篮了，千万别做这4件事
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#深蹲135㎏做组，算拿下了吧，为扣篮走起
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百分第三场vs舒广涛，变得更强
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扣篮是多少小个子的梦想？努力去实现#扣篮梦#免扣#弹跳训练
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#高翻100㎏，达到哔哩哔哩的人均水平了吗，动作规范吗，求意见
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#高翻动作#弹跳训练#扣篮梦 求大佬们指导
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#弹跳训练 力量后转化，野球局
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#高翻做组60㎏5×6做组，继续加油
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纵跳摸高无基础者练完五个动作涨5厘米
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#高翻80㎏，慢慢调整，继续努力，把动作还好
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继续努力，动起来，目标扣篮
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对战 卖辣鸡翅 ，努力会有回报
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头扣篮什么高度
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扣篮过程很累，但能扣就啥都不是，养伤一周后战斗#扣篮梦#171#免扣
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#弹跳训练 力量后的野球，速度和节奏的结合
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#箱式深蹲150㎏做组5×5，继续加油
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171每天日常多跳，训练走起#弹跳训练#扣篮梦#免扣
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记录171随便扣的过程，沉淀#扣篮梦#171#弹跳训练
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171摸高320怎么扣篮#弹跳训练#免扣#扣篮梦
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广州站拿下，城市赛，努力#路人王#冠军#弹跳训练#扣篮梦
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#免扣 加把劲，很快可以了，加油
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#恢复途中，从回扣篮巅峰
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2024摸个板，新年快乐
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只要转三圈就能看出你有没有扣篮天赋！
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#野球 力量后手感不好，身体劳累，继续加油
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路人王揭幕赛第一轮vs谷物球，人来人往你们能记住我就好
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#深蹲150㎏ 起不来的日常，兄弟们，算不算拿下了啊