很喜欢一句话：你已经成功征服半程马拉松！（阳康后第一次半马）
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半程马拉松你能跑多快，一个半小时能跑完吗
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平林清澄
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小小的跑个半马，但是天气太过闷热，跑的心力憔悴
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5/18一个人的半马22K用时1小时56分路过的要不要鼓励下
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雷阵雨狂奔30公里，完成跑步一周年跑量破千！也仅以此视频纪念我跑步一周年！
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已恢复百分之90的长跑能力！
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让世界的不公平在我面前低头#中长跑#马拉松#传递奔跑的力量
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把世界调成静音，聆听泡棉着地的声音#中长跑#马拉松#传递奔跑的力量
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4.39配速平均181心率极限半马，（太阳太大，心率跑崩了，硬顶完的。）好好休息几天
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一个月半马水平从5.42恢复至4.54，运动能力已恢复至阳前的百分之八十五的水平！
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只要不停奔跑，道路便会不断延伸。
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能忍受42.195公里的痛苦，但承受不住人性的扭曲
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8分配也能跑半马丨31岁的人生首半马
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你知道什么是第二次呼吸状态吗？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #今日运动打卡
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在这里试着的追上从前吧！
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无法战胜自己的人，永远没法进步！35公里长距离跑，马拉松备赛！
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各位五一可劲炫，长的肥肉我帮你们减了。
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我们从不缺乏拼尽全力的勇气！40公里长距离跑，马拉松备赛！
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马拉松比赛前最后一次10公里慢摇
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33度高温操场狂奔30公里，祝贺五月跑量226公里收官成功！🎉
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2:04:15！ 41岁的贝克勒，拿下2024伦敦马拉松亚军！
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第一次正式练间歇4×800＋4×400＋4×200试试水平，感觉问题很大，求大佬指点。
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生活中会发生什么，我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。
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真是菜的不成样子了呢，这个配速25公里都差点没跑下来。
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在北京体育大学的校运会现场你将看到什么？
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520用5:20配速分别跑13.14和5.20公里。这是独属于跑者的浪漫。
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人生首场马拉松345顺利完赛，虽历经磨难，但不曾后悔，因为我已竭尽全力！
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5公里跑步的8个等级，你在哪个级别？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #城市公园跑
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谁说经常长跑的都是细狗？
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热浪侵蚀意志，痛苦只是暂时，胜利却是永远！8×800间歇跑
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一场马拉松想更好地通关，要把握好这三个“二”
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我所付出的汗水和努力，以及一路一来的坚持和决心，都将在南昌马拉松得以见证！
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雅各布英格布里格森jakob ingebrigtsen确定参加巴黎奥运会一个月后的钻石联赛布鲁塞尔站总决赛
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停跑两星期，穿新鞋15公里试试水，心率又高了，但是耐力没变化。
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很多跑友问瑟瑟伦敦马拉松穿的是什么背心
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【大迫杰】4/15波士顿马拉松的真实内幕
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10公里4.53配速高心率跑
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今天带粉丝吃辣堡 14岁什么实力#中长跑#马拉松#跑步#传递奔跑的力量
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求锤得锤，痛并快乐着。🌚
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普通话一言难尽，可能是我和国际健将唯一的共同点#跑步江湖#田径#跑步