前叉自体重建277天：第一次吊框，这个康复水平可还行啊
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
前叉重建64天康复训练：第一次使用超过自重的重量
...
前叉重建259天：康复评估，重返球场…韧带信号黑又粗
...
前叉重建康复扣篮训练：室内摸高器摸高新高，六角杆爆发力203kg有些吃力
...
32岁168cm前叉重建如何练扣篮：六角硬拉233kg做组，夏天必备的力量训练
...
前叉重建康复扣篮训练：术后15个月不到，深蹲175kg，突破体重2.5倍
...
前叉重建的第9个月，综合向的训练能让人变得更强。
...
前叉重建康复扣篮训练：NBA球员都在练的弹跳动作
...
前叉重建康复扣篮训练：术后一年内争取完成扣篮
...
前叉重建康复扣篮训练：术后一年，恢复一米左右弹跳
...
前叉重建术后140天：二十周，解锁六角硬拉200kg做组，北欧弯举四次，比伤前做的还多一个
...
前叉重建270天：球场训练，脚步灵活了不少
...
前叉重建197天：六角硬拉220kg做组，第一次摸高训练…
...
前叉重建288天：助跑弹跳突破95cm，六角硬拉233kg五次
...
前叉重建326天：五月目标：扣进那该死的篮筐！
...
前叉重建恢复训练：术后46天，强度逐渐增加…
...
168cm扣篮康复训练：前叉重建39天，第一次用哑铃做弓步蹲…
...
前叉重建康复扣篮：前叉重建伤腿叶问蹲负重60kg五次，属于什么水平
...
直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）
...
前叉重建278天：单腿硬拉100kg做组，单侧力量稳步提升…
...
前叉重建217天：助跑摸高310cm+，下一步突破一米弹跳…
...
32岁168cm前叉重建练扣篮：后侧链爆发力训练
...
前叉重建316天：传统硬拉180kg 八次，新的记录…
...
前叉术后三个月：康复训练逐渐过渡到体能训练，只做自己的天花板
...
前叉重建康复训练：230天，传统硬拉170kg五次，力量基本恢复
...
前叉自体重建313天：第一次扣篮训练，技术还在高度还差一点，争取术后一年内拿下
...
前叉重建243天：硬拉技术有所提高，180kg 四次 新纪录
...
32岁168cm前叉重建康复扣篮：每天进步一点点，今天跳了快两个小时，大腿抽筋边缘
...
32岁168cm前叉重建练扣篮：安全杆深蹲160kg做组
...
前叉重建康复扣篮训练：逐渐进步，慢慢释放神经
...
前叉重建康复训练：234天，硬拉180kg三次，助跑加成15cm
...
前叉重建康复扣篮训练：一个视频证明你康复的很好
...
前叉重建康复扣篮训练：康复后期三个进阶训练
...
前叉重建209天：扣篮康复训练：深蹲170kg ，叶问蹲，负重30kg做组啦
...
前叉重建190天：康复扣篮训练，传统硬拉160kg做组，臀推200kg，后侧继续加强
...
前叉重建康复扣篮训练：术后一年左右，弹跳还差五厘米左右，篮球专项移动爆发力越来越好
...
前叉重建康复扣篮：力量爆发力训练
...
168cm扣篮康复训练：前叉重建27天，脱拐倒计时了…
...
前叉重建122天：北欧弯举，后侧链黄金动作，
...
168cm前叉重建如何练扣篮：爆发力训练，六角杆高拉，尽可能快的移动物体，163kg
...
前叉重建康复扣篮：身高168cm 32岁深蹲终于突破PR 185kg