V
主页
前叉重建术后140天:二十周,解锁六角硬拉200kg做组,北欧弯举四次,比伤前做的还多一个
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
前叉重建术后,支具该不该多戴呢?
268cm前叉重建如何练扣篮:上肢爆发力训练,双力臂。臀推300kg六次
前叉重建339天:跳跃摸高训练。六角硬拉233kg
前叉重建做好这个步骤,角度大大增加
前叉重建康复扣篮:硬拉180kg硬拉做组训练
168cm前叉重建练扣篮:最容易忽略的脚踝训练
168cm前叉重建练扣篮:术后第一次全场比赛,值得记录一下
32岁168cm前叉重建练扣篮
前叉重建康复训练:术后53天,脚步训练,康复训练分享仅供参考,切勿轻易模仿
32岁168cm前叉重建练扣篮:硬拉190kg做组
前叉重建康复扣篮:传统硬拉170kg五乘五完成(体重69.75kg),冬训力量储备继续沉淀
32岁168cm前叉重建练扣篮:上肢功能性训练
前叉重建康复扣篮训练:一个视频证明你康复的很好
前叉重建97天,六角硬拉145kg做组,恢复70%…
前叉重建康复扣篮训练:如何用史密斯更好的训练下肢
前叉重建康复扣篮:170kg深蹲三次,新纪录,单腿滑雪蹲值得尝试
32岁168cm前叉重建如何练扣篮:传统硬拉180kg无腰带五次,技术动作还需提升,
168cm前叉重建练扣篮:最真实的扣篮水平,裸高168cm,臂展172cm,站立摸高穿鞋全力伸展217cm
【腿麻脚麻】腰间盘突出引起的腿麻脚麻,如何康复?
32岁168cm前叉重建练扣篮:下肢训练完整版
前叉重建康复扣篮:硬拉180kg硬拉做组训练
32岁168cm前叉重建如何练扣篮:原地摸高突破新高,爆发力继续加强,六角硬拉233kg还是比较轻松
【练扣篮的木木】新作上线,快来看看!
前叉重建康复扣篮训练:日常球局,减肥出汗,节奏型球员
前叉术后冲击波康复
前叉重建康复扣篮训练:冬训深蹲,145kg八次四组,基本上极限了,下周开始进入新的周期
168cm扣篮康复训练:前叉重建手术一周:谨遵医嘱,一步一步来
前叉重建康复扣篮训练:加强后侧链力量,降低受伤风险,提升运动表现,180kg传统硬拉三次做组
前叉重建康复扣篮:日常球局,跑跳的感觉无限接近伤前
168cm前叉重建康复扣篮:这个膝关节功能你打几分?
前叉自体重建274天:北欧挺八次新纪录,六角硬拉203kg八次 …
足弓塌陷重建建议一开始就要学会的能力
32岁168cm前叉重建练扣篮:一天两练,上午篮球,下午体能,硬拉180kg五次硬拉
前叉重建83天:下肢力量训练…
膝关节术后这几个要点!康复师一次性讲清楚
前叉重建康复扣篮:冬训还是需要加强上肢肌力量训练,上肢力量对跑跳帮助巨大,希望大家不要忽视
168cm前叉重建练扣篮:硬拉200kg;最好的弹性训练:连续跳栏架
手腕支撑就疼?这可不是tfcc!一招解决!
168cm扣篮康复训练:前叉重建术后19天,简单做些康复训练
前叉重建155天:五个月了,原地基本恢复90%,助跑就只有等韧带成熟再慢慢加强了